■ランニング
クラスター感染を避け、ランニング。
※換気が悪い密閉空間、人が集まる密集場所、間近で会話・発声する密接場所、
この3密が揃うとクラスター(集団)感染リスクが高いと言われています。
第二京阪を走ってみました。
このコースは起伏が激しいので、山岳で行われるウルトラマラソン大会前になると練習に使うことが有ります。
ひたすらのぼり…
ひたすら下り…
今年初めてでした。
適度に脂肪燃焼ペース11㎞。
誰もいなくて、クラスター感染のリスクは少ないですが、
はやく、何も考えずに無心で走れる日が来ますように。
大好きな相田みつをさんの詩。
空気を意識し
水を意識するときは
空気や水が汚れている時
意識しない方が自然
空気や水だけでも
意識しないですむ
当たり前の世の中でありたい
自然がいい 自然がいい
ランニングご褒美。
やぎカフェ
つきちゃん。