健康サポートプロジェクト (junko sakata)
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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シオノギ健康通信2020年6月号が発行されました。血管と免疫力がテーマの号にて「下半身めぐり体操」を監修させていただいています。
免疫力が高いとはどう言うことか。毛細血管と免疫の関係。血液をサラサラ効果を高める料理レシピなど…興味深くて学びのある情報が盛り沢山です。お手に取られた方は是非ご覧ください。・・・振り返れば、こうやってお医者様たちとタッグを組んで関わらせていただいているプロジェクトも2012年から8年続いています。本当にありがたいです。纏め、繋げてくださっている方に感謝です。