「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々: ■握手に変わる方法

大阪・関西を中心にウォーキング指導、運動指導。ウォーキング教室・ウォーキングレッスンを定期開催しています。エストロゲン子（中の人）です。40代・50代からは未来の健康を1歩1歩積み重ねましょう。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／あなたの健康やHappyを後押しする情報やエストロゲン子の日常を綴っています。

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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お友達と久しぶりにオンラインでお茶会。

握手に変わる方法。。。
今は、オンラインとなりました。

元気な顔が見れて、
近況交換して、
お話出来て、
ホッとする。
がっちり心の握手ができました。

引き続き、感染予防対策して、お互い健康で。

ストレスなんか、どっかへ行ってしまった日。
ありがたい。

今日の水瓶座は…