健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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スタジオ6周年のお祝い&今日でお別れのブーケメルちゃんありがとう。
また一緒にお仕事できますように。
この季節ならではの紫陽花の淡いパステルカラー。私に似合うと言われるSummerカラーだったりします。
毎日見て✨ときめこう。・・・今日は、二十四節気の芒種。植物の種を蒔いたり麦の借り入れや田植えを行う時期。みなさんは、何か収穫したいものの種を蒔きましたか?ここから夏至に向けてどんどん夏めいてきますね。梅雨もあっという間かな。水分補給に心がけ、暑さを乗り切っていきましょう。しかし、アジサイのパステルカラーを見ると、なんとも涼しげですね。