健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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コロナウィルス自粛から、山の整備に行ってないけれど、いつも心にかけてくださっている山のおっちゃんたち。山のおっちゃんたちのほうが先を生きる先生なのに、わたしのことを〝先生〟と呼ぶ。世代の垣根を超えたお友達である。今日も「田舎の天草からカマス送ってきたから取りにおいで」と連絡をくださった。
いただいたカマスのとがったくちばしを見ながら、合うお酒は何かな?と考える。
カマスを肴に美味しい話をしながら過ごす時間や、心にかけてくれるお友達の存在も。ぜんぶぜんぶ幸せだ。・・・お友達にいただいた幸せ。そんなお友達の存在や、幸せな時間を大切にしたい。