健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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—————夏の終わり—————
監修エクササイズの撮影でした。・・・仕事を終え、今年の夏最後…浴衣のお手入れをする前に、着てお出かけしようと思ったら、電車遅延により予定が全部潰れる。昼のみがパァになりました。しかも歩き倒すことに。
気温37度。体感温度45度だそうで。昔はこんなに暑くはないだろうけれど、着物と草履や下駄で長距離移動したってすごいなぁ。お花も、元気がなくなる残暑。
まだまだ暑さ厳しいね。お身体ご自愛くださいませ。
今年は浴衣を、3着ほど着まわせました。また来年よろしくお願いします。