健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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弟が2人いる。もう両親は他界したので、唯一この世で血がつながっている人たちである。福井で開催されるウルトラマラソンに出場するときに合わせて兄弟会をしようと約束をしていたが、今年はコロナで約束は実らなかった。一番下の弟から、故郷を思い出す〝福井のうまいもの〟が届いた。ほんまは実家の畑で作った野菜を送りたかったけど、出来が悪くてまたね!って。あたたかいなー。ありがとうね。
来年は帰省して、兄弟会もしたいしお墓まいりもしたい。明日からグンと冷え込み、北陸は大雪になる予報。みんなが、よい年末年始を迎えられますように。