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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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スタジオBodyLux

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

  • L-BALANCE
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2021年4月17日 (土)

■メノポーズシンドロームにおける寝間着

今日も雨の中、レッスンにご参加くださってありがとうございました。

コロナウィルスの感染も拡大している様ですが、
引き続き免疫力を高め、感染予防対策して、出来ることをしましょうね。



夏の夏の準備。
まだ、季節じゃないけど浴衣出してみました。

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白地に紺の注染のレトロ浴衣。

一歩間違えると寝間着にみえて着こなしが難しいのに、あえて選んでしまうって。
寝巻っぽいシンプルなデザインが好きなんやろうな。

ちなみに、寝間着もこんな感じなんですよ(笑)

近頃エストロゲンが減ってきているので、皮膚の水分保持機能が低下による 乾燥や痒み、湿疹が気になっています。
外部刺激を極力少なくするために、綿100%の浴衣を着ています。

綿100%の浴衣の寝間着って肌触りがとっても心地よいので、
就寝時に化学繊維のパジャマは着れなくなりました。

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カキツバタ(燕子花)は、もうすぐ見頃ですね。

雨模様ですが、よい週末をお過ごしくださいませ。