健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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朝は国内と国際情報収集の時間。
英字の新聞は読めませんが、それをいち早くバイアスをかけずに発信してくださっている方の有料チャンネルやTwitterをチェックすると…9月9日、アメリカで色々懸念する動きが。アメリカの動きは、いずれ日本も同じような動きをしそうで、気になる所です。自由の国もいずれは自由の国でなくなっていくのかな。しかし、情報収集をするようになってからというもの、心が揺れることが少なくなったような気がします。自信をつけるためにも、心の健康のためにも情報収集は必要なことですね。