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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2021年10月 3日 (日)

■読書の秋

空高く馬肥ゆる秋。
活動するにも、食べるにも、学ぶにも気持ちの良い秋。

そして今日は、秋に一瞬戻ってくる夏の様な暑さ。
〝戻り夏〟の日。

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※ノーメイクにて加工させてね。

早朝、愛犬が大好きな場所へ電車でお出かけし、午前中だけ仕事。
午後からは、大好きな読書をし、心に栄養を与えました。

2年前から読みたかった近藤サトさんの「グレイヘアと生きる」を一気読み。

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私と2歳しか違わない近藤サトさん。
数年前にグレイヘアに変身され、びっくりしました。
私は、綺麗だな…あんな風に年を重ねたいな…と感じたのですが、
周囲は色々。
黒髪が美しい印象でしたので、なぜグレイヘアを選択されたのか興味があって読んでみたかったのです。

書籍には、グレイヘアになるまでのことや、何故選択されたのか、気付きや周囲の反応など、サトさんの経験や思いが書かれています。
他の人がどう評価しようと、惑わない。

そんな生き方がかっこよく、グレイヘアという選択をした理由が心に響きました。

今の自分は白髪がほとんどなく、この数年間ヘアカラーをやめ、ケミカルを抜き、地肌や髪に負担をかけることを極力少なくしてきた事もあり、本来の黒髪や艶が戻ってきているので、まだまだ黒髪を楽しみたいですが…。

サトさんの様な美しく凛とした生き方ができるなら、将来グレイヘアもいいなと思います。


書籍の内容が、「嫌われる勇気」や「LIFE SHIFT 人生100年時代の人生戦略」にもリンクしていて、歳を重ねていくことに勇気と希望が持てた1冊です。

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「人生の生き方をもっともよく表すのは、言葉ではありません。
それは、その人の選択なのです。」
(本書に出てきた言葉:エレノア・ルーズベルト)

いろいろチャレンジしたいことや、学びたいこと、見つけたいことが沢山。
この先がワクワクします。