健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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LAST GIGS
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中山道を走る旅で、BOØWYの氷室さん・布袋さん・恒松さんの出身地である高崎や倉賀野を訪れてからというもの、ずっとBOØWYの音楽が脳内ループ。
CD…確か持っていたけど、何故か？氷室さんがソロになってからのCDしか残っていなかったので、ゲットしちゃった！BOØWY最後のライブ『“LAST GIGS”』DVDーっ
これ、一瞬で10代の頃に戻れるやつ。
氷室さんが若くて綺麗！
布袋さんのリズム取りする時にあげる脚の高さが超高い！
そして、当時はあまり思わなかったけど、じーっとひたすらにベースを弾く恒松（常松）さんが今見るとめちゃくちゃカッコいい！
Mr.8BEATのまことさんのドラムは、気持ちが良くてリズムがとりやすいな！
BOØWY最高
『“LAST GIGS”』DVDをプロジェクターで壁に投影して『“帰ってきた GIGS”』しましょ！
オフ。
雨が上がったのを見て、今朝の愛犬の散歩とへ外出しました。
木枯らしが落葉樹の葉を躍らせていました。いよいよ寒くなるのでしょうか。
散歩後、近所の山をパァーッと走って来よう…なんて思っていましたが、木枯らしに負けた…というか、料理がしたくなってやめました。
「つくりおきおかず」を徹底的につくる日が無いと、食事時間の幸せが薄まりそうなのです。
味はさておいて、食べるのも好きですが、お料理も好きです。
「つくりおきおかず」は食卓をにぎやかにしてくれる脇役たちです。
主役だけの食卓なんてありえません。
カボチャ煮・きんぴらごぼう・煮干しとクルミのきんぴら。
そして、牛角風やみつきキャベツをつくりました。
ちょっと気温が下がってきたせいか、ここ最近は煮物やおでんを作って食べるのが楽しみです。
ふろふき大根も、もう最高です！
最近はハマっているのは、丼ものの上だけ。
親子煮、カツ煮など。
食エッセイを書いている小泉武夫先生の一説に出てきた「ツナとごぼうで作る柳川風」も、好んで作っています。
みなさんは、寒くなると美味しいものは何ですか？
