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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2021年11月10日 (水)

■好きなこと

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オフ。

雨が上がったのを見て、今朝の愛犬の散歩とへ外出しました。

木枯らしが落葉樹の葉を躍らせていました。いよいよ寒くなるのでしょうか。


散歩後、近所の山をパァーッと走って来よう…なんて思っていましたが、木枯らしに負けた…というか、料理がしたくなってやめました。


「つくりおきおかず」を徹底的につくる日が無いと、食事時間の幸せが薄まりそうなのです。


味はさておいて、食べるのも好きですが、お料理も好きです。
「つくりおきおかず」は食卓をにぎやかにしてくれる脇役たちです。
主役だけの食卓なんてありえません。

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カボチャ煮・きんぴらごぼう・煮干しとクルミのきんぴら。
そして、牛角風やみつきキャベツをつくりました。

ちょっと気温が下がってきたせいか、ここ最近は煮物やおでんを作って食べるのが楽しみです。
ふろふき大根も、もう最高です!heart04


最近はハマっているのは、丼ものの上だけ。
親子煮、カツ煮など。

食エッセイを書いている小泉武夫先生の一説に出てきた「ツナとごぼうで作る柳川風」も、好んで作っています。

みなさんは、寒くなると美味しいものは何ですか?