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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2022年9月26日 (月)

■若者

先週から大学の授業が始まったのですが
台風で急遽オンライン授業に切り替えてとのことでしたので
リアル対面授業は今日が初めて。

生徒さんと初顔合わせでした。

コロナ禍になってからというもの
対面授業を選択する生徒が
グンと減ってしまいましたが

今期も元気いっぱいの生徒さん達でした。
後期の授業を皆さんに楽しんでいただけるよう
授業に取り組みたいと思います。

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話は変わりますが、
気が付いた時からネットがあった若者世代は情報リテラシーがあり
しっかりとした正しい考えやモノの見方をする方が多く勉強になります。
SNSやメール・LINEの使い方もリテラシーがありスマート。
見習うことが沢山あります。

さて、これから定例の情報番組を視聴します。
毎日信頼できるジャーナリストさんの番組から情報を得ていて
そして週二回は有料チャンネルで正確な情報を得るようにしています。

頭カチカチと、情報ガラパゴス状態にならないように
わたしもしっかりとした正しい考えやモノの見方のために
日々情報リテラシー力をアップデートです。

情報の取捨選択も、
身体をストレッチしたり、
余分な脂肪を落としたりするトレーニング的なものが必要ですね。