■変化を恐れず楽しんで行こう♡
先日から学び始めた「東洋医学」
大好きなN先生のもとで学んでいます。
N先生の講座は、2011年に解剖学講座を受講させていただき、
愛溢れる解剖学とわかりやすさで、
自分の周りの同業の方にもシェアしたいと
先生をお招きして自主開催させていただいたことがあります。
解剖学は宇宙のように深く広く、
細かなところに焦点を当てだしたら
どんどん難しさの沼にハマっていきます。
1回受講しただけではわからないから、何回もリピート受講する…。
もっと知りたい、脳の空白を埋めたい習性にスイッチが入る…。
まさに学びの泥沼にハマる厄介な学問なんですよね。
しかし、N先生の講座は大切な事を見失わなく、
自分で探求する心や気付きがある。
ますます解剖学が好きになるからとても不思議。
そんなN先生の講座を12年ぶりに受講出来て感無量です。
これまで学んだ東洋医学は、ボディワークや整体、四柱推命の学びでのことでしたが、やはり難しかったんですよね。学びの泥沼にはまる前に、自分で学習することに切り替えました。
しかし、N先生が東洋医学の入門講座をされるという事で、これは受けるでしょ！
初回を受けて安心♡
とてもわかりやすかった！！
東洋医学（思想）で大切なことを思い出すことが出来、受講は必然だった～と感じています。
ここからしばらく、学びが続くので毎月楽しみができました。
まずは、自分の身体や生き方に活かせるよう、
楽しみながら学んでいきたいと思います。
…
今月は、他にも〝思考レベルを上げるための学び〟もスタートしています。
ミドル世代の自分が、若い方たちに混ざり
アタフタしながら学びを楽しんでいます。まるで転校生の様です。
コロナ禍中や、あけてから（？）
「こだわりを捨て」「今までどおり」を少しやめて、
新しいことをスタートさせたら、
見える景色も、お会いする人もずいぶん変化しました。
人生の旅をしている様ですが、決して自分探しでは無いですよ。
関わる方に喜んでいただけるようステップアップします。
毎日に変化が溢れていて感動です。
変化を恐れず楽しんで行こう♡
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が「効果的で美しい・カッコいい」歩き方を知らずに もったいない歩き方で過ごされていることも確かです。
ちょっとの意識で筋肉や関節をしっかり使った歩き方に変化するのになぁ…。
あえて運動する時間をプラスしていかなくても、
日常生活の歩き方を変えるだけでエクササイズになるにになぁ…なんて思いながら、
いつも街を行き交う人をウオッチングしているゲン子です。
歩き方を知り、日常生活で実践することで、美しさやカッコいい歩き方が身に付くのはもちろん、だらだら長く運動しなくても運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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