「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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はだしカフェ
脳と身体をリフレッシュ♡
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今は、情報過多で脳が忙しい社会。
色々と疲れてしまいます。

そんなことで、寒くないうちは「裸足カフェ」します。
一緒に、脳の疲れをリセットしませんか？
情報過多の脳のモヤモヤを、外で裸足になったり、
瞑想したり、裸足で足を整えたりという時間で
リセットするのもいいかな～なんて。

毎回、第二週目・日曜日開催の
大阪城公園「美活ウォーキング」の後は、30分程度、
任意で居残りお茶会で雑談をしています。
その時間を「はだしカフェ」にします。
（10月からの服部緑地公園開催でも「はだしカフェ」やります）

居残りしたい方は、ぜひ脳のモヤモヤと
足の締め付けから解放されてみませんか？
脳や身体感覚を取り戻せるかもしれません。
ぜひ一緒にHappyな日曜日をはじめましょう。

明日の声のBLOGで詳細をお話ししています。
よかったら朝7時配信「声のBLOG」を聴いてみてください。
https://www.youtube.com/@beautiful-walking-life

※歩きやすいシューズと動きやすい服装でお集まりください

［大阪城公園会場］
●と　き：毎月第2日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや公式LINEにて発信
●場　所：大阪城公園
●集合場所：森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 ：無料

［服部緑地公園会場］
●と　き：10月のみ29日の開催／11月より第4週目の日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや公式LINEにて発信
●場　所：服部緑地公園
●集合場所：東中央広場石のモニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」緑地ー番街を抜けて直進
●参 加 費 ：無料

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

ゲン子があなたに、
たった3ステップ（6秒）で、
劇的に綺麗な歩き方に変える魔法を掛けます。
一緒に歩きたい方はぜひご参加ください。

●9月・10月（日）＠大阪城公園 ＠服部緑地公園 美活ウォーキングのおしらせ　→♡♡♡

⢀⢀⢀⢀⢄⠜⡱⢄⢄✧

日常生活の「歩く」動作を紐解きながら、
魔法をかける様にカッコいい歩き方、
綺麗な姿勢、
運動効果が出る歩き方に変えていきます。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へ。
現状を変えたい！体質を変えたい！健康的に体重を落としたい！
今よりもパワーアップした自分になりたい！と思った時が人生のターニングポイント。
是非、レッスンの扉を叩いてください。
忙しくて時間が取れなくても〝たった60分〟で一生ものの歩き方が身につきます。

●たった60分！一生とけない歩き方の魔法にかけられてみて♡　→♡♡♡

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