■［お知らせ］東京ベイサイド2-DAYマーチ～只今お申し込み受付中～
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お願いされたことは大抵「させていただく」
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出来そうもないことは自分よりできる人を紹介しちゃったりするけど
出来ることは「させていただく」…
運動指導以外に、大会MCをすることになりました。
スポーツ大会やイベントのMCは
コロナ禍前以来で久しぶり。
大阪マラソンEXPO会場でのMC
アウトドアイベントでのMC
頭と口が回るのだろうか？
ピンチはチャンス。
経験できることに感謝し、参加者の皆様のいい思い出になるよう
やってみよう。
週末、お台場に声が響き渡っていたら、それは私です。
※21日（土）MC：あるある探検隊のレギュラーさま
～只今参加者受付中です～
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「東京ベイサイド2-DAYマーチ」
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HPお申込み→ https://tokyobay-2dm.com/
グループ向け・お子様向け・女性向け…
ウォーク＆ジョグのゲーム性のあるイベントや
謎解きなど。
様々な方が楽しめるイベントの2日間です。
ウォーカーの方もランナーの方もお集まりください。
●日程 : 2023年10月21日（土）・22日（日） 雨天決行
●会場 : 都立潮風公園 太陽の広場（品川区 東八潮1）
※参加者の全員に豪華景品が当たるチャンス！
ウィメンズレッスンウォーク
●21日／5㎞・10㎞・20㎞／
ウォーク&ジョグ／ウィメンズレッスンウォーク☞坂田ウォーキング指導します
●22日／5㎞・10㎞・20㎞／キッズウォーク
わたしも愛用させていただいているモデルです♡
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L-BALANCE EYES出店情報 ⳼
●両日、太陽の広場 会場物販コーナー
「(株)デューク ヘルスポイント(有)」ブース内にて
エルバランスアイズ スポーツサングラスを販売します。
今の活動範囲は西がほとんど。
東京でつながりのある方は、運動指導者の方かランナーさんですが、
どなたでも参加できる
体を動かせるイベント盛りだくさんです。
お時間がございましたら、ご参加くださいませ。
私は2日間ともイベント会場におりますので
お待ちしております。
お会い出来たら嬉しいです♡
●エストロゲン子中の人
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が歩き方を知らずに過ごされていることも確かです。
貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、自分に合った歩き方が身に付くのはもちろん、運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。