■あなたの中の最良のものを
毎朝7時、声のブログのシェアと同時にしているのが
〝石井ゆかり〟さんの
星よみチェック。
今日の水瓶座
は、
「ぱっと目線が上がるような日。
これまで市区町村単位で考えていたけど、
ここからは都道府県単位、
国単位で考える、みたいなスケールのシフト。」
…なんだそう。
これを読んだから…という訳ではないけれど
頭の中のことを、ある方に話してみたら
内容が、星よみのとおり
国単位で考える様な〝ゲン子のDREAM〟でした。
でもね…決して思い付きではなく、
何年も前から同じようなことを言っているんです。
話を聴いてくださった方曰く
「DREAMの実現には、そんなに時間がない」とのことで…
（これ、意味わかります？そういうことです。人の寿命的な問題です。）
DREAMを現実にするために
必要な仲間探しから始めることにしました。
エクササイズ監修の締め切りや
出張フィットネスに加え、
レギュラーの仕事
どれも大切な仕事だけど、
とりあえず言葉にしたことを「カタチ」にしておこうと
優先的に企画書づくりに励む日となりました。
まずは、一緒に「カタチ」をつくる仲間になってくれそうな人に、
この企画書でプレゼンさせていただきます。
実は、つい先日も「カタチ」にしたものをプレゼンしましたが
石のように重く硬く
全く動きませんでした。
しばらく寝かせる時間が必要かもしれませんし、
テコを使ったり、
穴を掘ったり、
誰かの手を借りたり、
いろんな角度から押してみないと動かないのかもしれません。
今回の企画書も
同じようなことになるかもしれません。
逆に、風のように軽く進んで行くのかもしれません。
やってみないとわかりません。
たくさん「くじ」を引いてみます。
もし、カタチになるのであれば…
関わる人がHappyを感じ、
日本に住む人が
「暮らしやすいね、大好きな国」と誇れる人が増えていく。
そう信じて、一歩一歩前進します。
記事の最後に、
最近、開いた本が私にくれたメッセージを
忘れないように記しておくとしましょう。
気にすることなく、人を愛しなさい。
あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。
目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うことでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。
善い行いをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく、善を行い続けなさい。
あなたの正直さと誠実さが、あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく正直で誠実であり続けなさい。
助けた相手から恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
気にすることなく、助け続けなさい。
あなたの中の最良なものを世に与え続けなさい。
けり返されるかもしれません。
でも、気にすることなく、最良なものを与え続けなさい。
（「あなたの中の最良のものを」マザー・テレサ）
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厚生労働省「国民 健康・栄養 調査報告」によると、
運動習慣の ある人の 割合は、
男性が33.4%、女性が25.1%となっていて
この10年間では 女性が減少しているそうです。
特に40代の 女性の運動習慣は低く、
男女とも70歳以上が、男性42.7%、女性35.9%に対して
40代女性は、12.9％。
働く世代、子育て世代、介護世代の 女性はとても忙しく
なかなか運動習慣を持ったり、
運動時間を 捻出することは難しいでしょう。
しかし、女性は 一生のライフステージごとに
ホルモン分泌の変化もあり、
その都度、ココロとカラダに影響があるので
女性が、運動習慣を作るかつくらないかで
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