■［令和6年 能登半島地震の被災者及び関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます］
［令和6年 能登半島地震の被災者及び関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます］
1月1日、16時10分に 最初の揺れを観測した
令和6年 能登半島地震の 被災者さま
及び 関係者の皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
新しい年に希望を語った直後に起こった地震に
誰もが心を痛めていることでしょう。
自身が福井出身で
富山・石川・福井はゆかりあるふるさとです。
身内を含め友人・知人も、まだ不安な中にいます。
早く揺れがおさまり、救助が進むことをお祈りします。
出来ることを探しながら
応援させていただきます。
とりいそぎ。
私はYahoo！のサイトを利用しました。
Tポイントでも寄付できるようです。
災害時は折鶴よりお金の方が役に立つと
思います。
令和6年能登半島地震 緊急支援募金（Yahoo!基金） - Yahoo!ネット募金
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［出張指導］
⚪︎1/6：兵庫 防災ウォーク備
YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→ ♡♡♡
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●エストロゲン子中の人
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が歩き方を知らずに過ごされていることも確かです。
貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、自分に合った歩き方が身に付くのはもちろん、運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。