■［声のブログ・第195回］「小さなことを重ねることがとんでもないところへ行く道」のはなし
［声のBLOG］
「小さなことを重ねることがとんでもないところへ行く道」のはなし
⳹ 今日の放送のポイント ⳼
ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です
1月18日の音声ブログです。
今日は、久しぶりに世間話のコーナーです。
ここ最近の活動や日常から学んだことや感じたこと。
テーマは「小さなことを重ねることが
とんでもないところへ行く唯一つの道」をお話しします。
今日もあなたのウォーキングのおともに♡
今よりもHappyな歩き方を。
音声ブログを聞きながら、
いつもよりプラス1000歩（600～700m）、
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡
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YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→ ♡♡♡
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※番組内容の文字おこしはございません。本編をお聴きください。
●エストロゲン子中の人
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が歩き方を知らずに過ごされていることも確かです。
貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、自分に合った歩き方が身に付くのはもちろん、運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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●姿勢を改善したい
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●現状を変えたい
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歩いてみようかな？と思った時が、
人生のターニングポイントです。
是非、レッスンの扉を叩いてみてください。
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ゲン子があなたに、
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一緒に歩きたい方や気楽に歩きたい方はぜひご参加ください。
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社会では、大人の学び直しという言葉をよく耳にしますが、
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