■歩くと脳も未来も拓く
舞楽のお稽古でした。
稽古場は兵庫県にあります。
よくよく考えてみたら、兵庫県は大学の授業や舞楽の稽古で
週に2日ほど足を踏み入れていることに気付きました。
…って〝今頃？？気付くの遅いわぃ！〟って感じですが。
用事を済ませた帰り道は、
いつもウォーキングかジョギングで10㎞程度移動しています。
先日、大学の後期の授業の最終日、
馴染みの帰宅ウォーキングコースを歩きながら
「前期授業が始まる春までお預けね…」と思ったんですが
馴染みのコースはやっぱり馴染みのコースですね。
2日後も馴染みのコースを歩いています。
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大学の授業も舞楽の稽古も兵庫県。
舞楽を奉納させていただいているのも西宮神社。
道も山も川沿いも縦から横まで走ったり歩いたりしてるんですよね。
兵庫県にご縁がありすぎているのに、
今日の今日まで気付くのにタイムラグがありすぎた…。
たぶん、感謝が足りないのと
自分の頭の中の「住んでないから」という思い込みです。
そんなことで「兵庫県のみんなと創造していく未来のステージどう？」のおはなしに
「住んでないのでわからない」と回答しちゃっていました。2回も！
今頃…という感じですが、
今日、兵庫県にご縁があることに気付きましたので、
またのチャンスがありましたら
「兵庫県にご縁がありました。自分が気付いてないだけでした！」
とお答えしようと思います。
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本日の帰宅ウォーキングでは、
武庫川の面積を広くする工事の様子を確認。
だいぶん進んだなぁ…
人でいえば血管広げる感じですかね。
川も拡張したらリラックスできるでしょうか。
今日も歩けるありがたみを感じながら…。
住んでなくても、
自分が歩いた道で会った人や自然は
全て自分にとってご縁のあるのだという気付きが学びでした。
歩くと脳も未来も拓きますね
●エストロゲン子中の人
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が歩き方を知らずに過ごされていることも確かです。
貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、自分に合った歩き方が身に付くのはもちろん、運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。