■すごくHappyなこと
若い頃はアレもコレも仕事もプライベートもこなしていましたが
ここ数年、イレギュラーなスケジュールが1つ入ってくるだけで
いつもやっていることができなくなってしまったのは
体力の問題なのか、気力の問題なのか。
この先にも果てしなく続く、
怒涛のスケジュールをこなせるのか心配になってきました。
お取引先様訪問です。
マラソン大会シーズンで、スタッフさんの目が
いつもより多く回っているくらいの忙しさでした。
（海老一 染之助・染太郎風に）
おめでとーございます
今週も、来週も、再来週も‥‥毎週マラソン大会が開催され
どの大会もオンライン大会だったコロナ禍中が嘘の様です。
レジャーやエンタメが復活して本当に良かったですよね。
眼は剥き出しの臓器。
— エストロゲン子の美活ウォーキング｜今よりもHappyになる歩き方をあなたに (@kenko_support) February 16, 2024
これから紫外線も強くなってきます。
白内障原因の約20％は紫外線によるものという説がありますが、ウォーカーでサングラスをかけている方はまだまだ少ない。
女性の皆様、眼も華麗に加齢しましょう。
お取引先訪問です。#ウォーキング#エルバランス#スポーツサングラス pic.twitter.com/c0en5miWzh
ということで、今日もやり残してしまっていることがありますが
中途半端に残った時間でブログを書いています。
包丁人生40年…。
私も料理人でいえば、運動指導30数年…
運動指導では、もうすぐ神田川先生の域なのか…
欲しかった本を中古でゲットしました。
神田川敏郎先生の〝人生くよくよしたらあかん〟です。
読みたかったんです。
何故読みたいのか？理由が知りたい方はこちらへ☟
よくぞ、売ってくださいました…♡
読書は
誰かの人生や考えを格安で聴かせていただける
最高の師匠であり、お友達です。
読書尚友とはよくできた言葉だと思います。。。
今日は神田川先生のお話を本を通じて
聞かせていただいています。
そして、一番後ろを見たら…
なんと！サインが！！！！！
ひやああああ～Happyです。
定価よりも数百円高かったですが、めっちゃ得した気分です♡
売ってくださった方、
ありがとうございました。
●エストロゲン子中の人
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が歩き方を知らずに過ごされていることも確かです。
貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、自分に合った歩き方が身に付くのはもちろん、運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
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専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
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