「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々: ■渋い生き方

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健康サポートプロジェクト (junko sakata）

フィットネスコーチ。ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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スタジオBodyLux

2024年5月10日 (金)

■渋い生き方

朝7時半から仕事をはじめ
夜の21時になっても終わらず…。

今日やりたかったことが、
明日・明後日に持ち越すことになりました。

思い起こせばコロナ禍中。
営業できなかったこともあったし
受注を受けていたセミナーが全部とんでしまったし
手術もしたし、日本縦断800㎞の旅もしたし…。

ずいぶんゆっくりと過ごしたような気がしますが…。
今は、当時のことを忘れそうになるくらい過ごし方が逆転。
時間の感じ方が加速してしまっている様な気がします。

今日終わらずに、残された宿題がたんまりですが、

お願いされていたことを
ほんの少し前に進めることが出来たので
自分に花丸です。
協力してくれたスタッフにも大きな花丸です。

↑　今日の仕事の一部…

最近の仕事内容は、ほぼ裏方で、表に出てくるような
キラキラした仕事ではありません。
むしろ、情報解禁できない表に出せない仕事が多いような気がします。

表に出せなくても、ご依頼いただいた皆様が
「よし！いいものが出来た！」と
喜んでいただけるようにすすめて行きたいと思います。

話は変わりますが
東京出張の移動時間で読んだ本に、
こんな一文がありました。

・････━━━━━━━━━━━････・

「その道のプロが裏方として支えてくれているから
華やかに映えることができます。
ビジネスの世界においても
こんな渋い生き方をした人は、きっといるはずれす。」

（勝負脳・舞の海秀平）

・････━━━━━━━━━━━････・

私はその道のプロなんだ。
渋い生き方をしているんだ！

恒星が輝くことで光を得られる惑星の様に、
誰かを輝かせることで
私が〝明〟をいただいているんだなぁ。

自身のレッスンの集客をSNSでしたり
いろんなお知らせが滞っていたりして

焦りもするんですが…

移動中に読んで目にとまった一文で、
裏方の仕事は大切な仕事なんだと気付きました。

所詮人は1人では何もできません。

※東京で一緒にお食事させていただいた
メーカー様の素敵女子がポツリと言った言葉です。

ホントにそう思います。
私も、色んな人のお陰様で生（活）かされています。
そして、輝かせていただいている時もあります。

みなさまと繋がって、
よろこばれる作品を作り上げますので
渋い生き方でまいります！

でも、今日はもう、こんな感じ～　↓

●親愛なるあなたへ

ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。

私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。

しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。

オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。

ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。

今のご自身を客観的に見てみませんか？

あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。

ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡

（エストロゲン子中の人：junko sakata）

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（junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。