■履物物見遊山＠東京を歩く
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履物物見遊山
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東京の仕事を終え、せっかくなので
大荷物を背負いながら
お茶の水～九段下（靖國神社）～両国～上野を歩く。
歴史上の人物やお相撲さんなど
色んな人の足元を見せていただこうと
勝手に〝履物物見遊山〟
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●九段下…（大村益次郎像）
輸入された軍靴が大きすぎて、日本人の足に合う靴を作ることを提案されました。
像の足元は、足袋と草鞋です。
●両国…（北斎漫画と両国駅の写真）
お相撲さんの足元は指がしっかり地面をとらえていました。
千代の富士と三重ノ海 五郎の土踏まずがキレイ
●両国…（葛飾北斎：新柳橋の白い雨）
裸足
●上野…（西郷隆盛）足半（あしなか）を履いた像
元寇の絵巻図・春日権現験記で、武士が足半を履いているのが確認できます。
戦場まで草鞋を履いて移動し、戦う前に足半に履き替えていたとか。
西郷さんも履いていると1970年代に出版された書籍に書いてあったので確認に。
私の身長が小さすぎて確認しづらかったです。
●上野…（正岡子規）…野球ユニフォームに足元は革靴
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足元がいろいろで、面白かったです。
足半を履いてみたくなりました。
●親愛なるあなたへ
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。
オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。
ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。
今のご自身を客観的に見てみませんか？
あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。
一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡
（エストロゲン子 中の人：junko sakata）
専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
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