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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2024年9月20日 (金)

■[活動レポート]ウォーキングセミナー他 @八尾市

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働く人への健康サポート
@八尾市 ウォーキングセミナー・他
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八尾市の大手製造業様にて
「日常動作を運動効果のある姿勢や歩き方に変える」
と言うテーマで60分ウォーキングセミナーをさせていただきました。

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安全靴の履き方、隙間時間ですぐにできる姿勢の作り方、
座る瞬間立つ瞬間のスクワット動作、
足の若々しさにつながるストレッチや運動効果を得る歩き方など。

今回のお仕事は、日本ウオーキング協会様からの
委託としてお伺いさせていただきました。
協会の指導者として企業でのウォーキングセミナーを
お受けしたのは初めてなのですが、
市町村のみならず、企業と協会の連携も
広がってきているのが
「日本中に歩く人が増えていく」につながると、
期待が膨らみます。

本日は同時進行で、弊社(健康サポートプロジェクト)と
契約を結んでいる配送業者様での
腰痛予防改善セミナーが開催されていて、
また、来月から始まるスポーツ用品製造業様での
企業フィットネスの打ち合わせなどがあり、
働く皆様の健康サポートに駆け回る日となりました。
働く皆様の生活の質が高まります様にと願います。

スタジオは朝活から、夜のオンラインレッスンまでがんばります。
 

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■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー 

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
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(@ksp_officialwellbeing)