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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2024年9月 6日 (金)

■【活動報告】健康セミナー・足裏健康体操〜健康の秘訣は足裏から〜〟@国立研究開発法人理化学研究所様

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2024.9.6 健康セミナー
国立研究開発法人理化学研究所
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国立研究開発法人理化学研究所にて
第3回健康セミナーをさせていただきました。

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今回も、職員の皆様・在宅ワークの皆様に
対面&オンライン同時配信のハイブリッドセミナーで、
テーマは〝足裏健康体操〜健康の秘訣は足裏から〜〟です。

日々のお仕事や日常生活の合間に、
簡単に積み重ねることができるフットケアや
姿勢づくりをお伝えさせていただきました。

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足をほぐすと、どんどんお顔も心もほぐれていくのを、
参加者様の表情を見て感じました。

一つでも取り出して実践していただけたら嬉しいです。
皆様のwell-beingにお役立ていただけましたらHappyです♡

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