■［活動報告］2024.10.4 健康セミナー 国立研究開発法人理化学研究所・メタボ予防・解消セミナー
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨2024.10.4 健康セミナー
国立研究開発法人理化学研究所
メタボ予防・解消セミナー
メタボ予防・解消セミナー
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨国立研究開発法人理化学研究所にて
第5回健康セミナーをさせていただきました。
第5回健康セミナーをさせていただきました。
テーマは〝メタボ予防・解消セミナー〟で、
筋トレとエアロビックダンスを組み合わせたサーキットトレーニングを行いました。
筋トレとエアロビックダンスを組み合わせたサーキットトレーニングを行いました。
筋トレをしてから、ウォーキングなどの有酸素運動をすると
なぜ脂肪燃焼に期待が持てるのか？
なぜ脂肪燃焼に期待が持てるのか？
血流を促進させる運動はなぜメタボ予防になるのか？
日常生活でも手軽に取り込める方法などをお伝えさせていただきました。
ビートの効いた音楽（※オリジナル音源）に合わせながらの全身運動は、
ワクワク感があります。
心拍数や呼吸数がいつもと変わるだけで非日常体験です。
ワクワク感があります。
心拍数や呼吸数がいつもと変わるだけで非日常体験です。
〝今までの中で1番楽しかった〟と言う
ご感想を多数いただき指導冥利につきる経験をさせていただきました。
ご感想を多数いただき指導冥利につきる経験をさせていただきました。
本日行ったメタボ予防・解消の提案を、
日常生活に一つでも取り出して実践していただけたら嬉しいです。
日常生活に一つでも取り出して実践していただけたら嬉しいです。
皆様のwell-beingにお役立ていただけましたらHAPPYです♡
■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー
お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します
●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net
●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)