「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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【エクササイズ監修】
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2024年10月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。
今月号の誌面テーマは「育毛習慣ブラッシュアップ」です。

育毛…と言うことで〝代謝〟

今回は、成長ホルモンにスポットライトをあてて、
運動でできるアプローチ「育毛エクササイズ」（スロートレーニング）を紹介させていただきました。
成長ホルモンは成長期だけに働くものではありません。
生きていくにあたり、代謝調節に関与し、
人の体づくりに必要なホルモンです。
加齢とともに分泌は少なくなりますが、
少なくなると肌のハリや髪のつやが減少してしまいます。

髪の健康は、運動をはじめ、栄養、メンタル、生活習慣からもアプローチできます。
誌面は、育毛に役立つ情報が掲載されています。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。