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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2025年1月16日 (木)

■【エクササイズ監修】シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年1月号「骨の健康対策ブラッシュアップ」にてエクササイズを監修しました

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[エクササイズ監修]
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年1月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。
今月号の誌面テーマは「骨の健康対策ブラッシュアップ」です。

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栄養や運動・生活習慣の面から
〝一生歩ける丈夫な骨づくりのための情報〟
が紹介されています。
その中で「強い骨をつくるには運動が欠かせない」
というタイトルで、
骨折しやすい部分の骨を強くする体操を紹介させていただきました。

誌面では、あなたの骨のセルフケアを進歩させる情報が掲載されています。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。
 

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■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー 

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
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