「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

　～知って得する防災知識～「公衆電話を見つける防災ウォーキング」　

⳹　今日の放送のポイント　⳼

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

12月16日の音声ブログです。
「電話創業の日」
今日のお話は、電話は電話でも公衆電話のはなし
テーマは～知って得する防災知識～
「公衆電話を見つける防災ウォーキング」です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
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12月16日火曜日
今日は「電話創業の日」です。
1890年明治23年のこの日に日本で初めて電話が開通しました。
今は電話と言えば日本全国・世界にも
どこへでも通話できる便利なものとなりましたが
開通時は東京市内と横浜市内のみで
電話交換手が回線をつなぐシステムで
加入者だけが利用できるものでした。
明治にスタートし・大正・昭和・平成・令和と…
電話はどんどん便利なものに生まれ変わっていますが
スタートしてからの歴史はそんなに古くはないのですね。
今日のお話は、電話は電話でも公衆電話のはなし。

電話の創業した当時の、交換手がつないでいた時代から
家電（いえでん）の時代になり
「しもしも～おったまげー」の平野ノラさんもネタにしていた
ショルダーフォンが登場しました。
保証金20万円・月々の基本料金の使用料が26000円、
通話料が6秒10円で、 通話料金も電話本体も
バブリーなので持つ人は限られていましたけどね。
話題でしたよね。
そして、ポケベルの時代になって
ピッチフォン、iモードなどの携帯電話、スマートフォンと
電話の時代もどんどん進化しています。
実は、公衆電話の歴史も古く、ドンドン便利に進化しているんですが
日本の公衆電話は1900年（明治33年）に誕生したそうです。

過去放送回でもチラッとお話ししていますが
実は公衆電話は防災時にとても役に立つ連絡手段なんです。
スマホは充電できなくなったら連絡できませんが
緊急時は、小銭が無くても公衆電話を使う事が出来ます。

ゲン子は公衆電話をよく使った世代なので使い方はわかりますが
今の若い方はスマホが主流なので
公衆電話をどうやって使うのか？
使い方がわからない人が多いそうです。
その場合、あらかじめ親子で公衆電話を使っておくというのも
緊急時にちょっとした安心につながるかもしれません。

緊急時とは、110番や119番をかける時です。
なので、使い方の練習はできませんが
事故やケガ、事件だ！と言う時に「赤いボタン」を押せば
無料で通話できます。
また「赤いボタン」が無い公衆電話もあって
その場合は、受話器をあげてそのまま119番や110番を押す、
またはダイヤルすると通話できるそうです。
こういう話題もあらかじめ親子でシェアしておくと安心ですよね。

また災害時は無料で「災害用伝言ダイヤル」が使えます。
つかい方は総務省のHPにも掲載されてありますので
ご一読し、毎月1日と15日に無料で使えますから
ご体験しておくと安心かと思います。

つかい方は
受話器を上げて「171」と押します。
そうしたら録音する場合は１を押して
1回の録音は30秒迄できます。

録音内容を聞く場合は２を押します。
聞く場合も録音する場合も「連絡用の電話番号」が必要なので
この場合、あらかじめ連絡用の電話番号を
決めておくことや知っておくことが必要です。

連絡用の電話番号を決めたら
１つの電話番号には20件まで録音ができて
再生は、録音の新しいものから聞く事が出来ます。
ちなみに、昨日は無料で使える15日でしたので
大学の勤務を終えての帰り道ウォーキング途中で見つけた
電話ボックスで「171」を試してみました。
電話ボックスからも無料で使えて、録音も再生もできました。
普段から使い方を知っておくと「もしも」の時もスムーズに使えます。

この「災害用伝言ダイヤル」を使うには電話番号が必要なのですが
今はスマホやアプリの通話を使う人も多く
「もしも」の時に電話番号を覚えてない…と言う方も多いかと思います。
家族や連絡を取りたい人の間で電話番号を１つ共有しておくと
安否確認もスムーズです。

普段、公衆電話のある場所も、意識せずに暮らしてしまっているので
自宅近辺の公衆電話を探しておくのも安心です。

公衆電話も設置数はどんどん減っていますが
市街地であれば500ｍ四方に1台設置してあるようです。

ちなみに昨日は4㎞の中に5台見付けることが出来ました。
NTT東日本・NTT西日本のHPから、
屋内・屋外の公衆電話の場所が検索 できるようです。

https://www.ntt-west.co.jp/ptd/map/

災害時は、スマホや携帯電話が使えないこともありますので
あらかじめ公衆電話の設置場所を見つけてみましょう。
あなたも公衆電話を見つけながら歩きませんか？
…

2026年は特に防災に力を入れて行く予定です。
楽しみながら体力づくりをする
そして、防災教育を学ぶ。
そんな体験ができる場づくりをしていきます。
一緒に防災フィットネスをしませんか？

 

 

 

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市街地であれば500ｍ四方に1台
公衆電話が設置してあるとのことで
公衆電話を探しながら歩くだけでも体力づくりができますね。
「もしも」の時は瓦礫や崩壊した建物でなかなか
公衆電話を探すのは大変かと思います。
あらかじめ公衆電話を探しておきませんか？
今日は、公衆電話を見つける防災ウォーキングはいかがでしょう？

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

アーカイブ→　https://youtube.com/playlist?list=PLzTMndOargHe1BQTRsabjch_AqeNL6De_&si=6xcRpT-XrKcHSa3y

 

ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われるかもしれません。

私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、
生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。

しかし、日常で、多い動作である立つ・歩くはとても大切な動作で
ただの動きではありません。どんな動きの基本にもなっています。

オシャレな服を着ても、
勝負服を着ても、
立つ・歩くの所作が無造作であれば
それを活かすことはできないと思っています。

ほんとうのオシャレとは、
立つ・歩くの所作を知ること・整えること・実践すること。
そして、勝負服よりも信じられる「健康体力づくり」をすること。

今のご自身を客観的に見てみませんか？

あなたに合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、
今よりもHappyに、ふわりと軽やかで
健康なカラダを手に入れましょう。

ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくり。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけましょう。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyな世界へまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。