「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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2月11日水曜日。
今日は日本のお誕生日「建国記念日」です。
日本の建国をしのび、国を愛する心を養う日。
初代天皇・神武天皇の即位日であり「紀元節」とも言われていました。。
今年は「皇紀 2686年」
日本という国が出来てから2686年です。
戦後、紀元節や皇紀という言葉は使われなくなりましたが
世界で栄枯盛衰がある中、
日本という国がこんなに長く続いている事を誇りに思います。

大阪は久しぶりにまとまった雨が降っていますが
国民の祝日でおやすみの方もいらっしゃるかもしれません。
お仕事の方もおやすみの方も、佳き祝日をお過ごしください。
今日も日頃の体験や感じたことなどをお話しします。
テーマは「記録」です。

今日は神武天皇の即位日。
神武天皇がお祀りされているのは奈良の橿原神宮です。
今日は、橿原神宮で紀元祭が行われ、
天皇陛下の勅使の方がいらっしゃって
「世の中が穏やかに治まり、
不安や異変がなく平和であることを祈願される」
お祭りが行われます。
実は、今年ご縁があって、参列させていただくことになりました。
雨の中ですが、建国の感謝の誠を捧げてきたいと思います。

さて、神武天皇なのですが、
実在が証明されておらず、神話の中の存在として
ゲン子の中学校の時の教科書に初めて登場したのは
神武天皇ではなく推古天皇でした。
ですから、何年も推古天皇が一番古い天皇だと思っていました。
でも、第33代なんですよね。

実在の証明をといいますが、
古すぎて記録が残っている方がビックリだと思いませんか？
だって、日本は今まで何回も天災や戦争が起こっています。
記録が残っていないんじゃないかと思うんです。

そう思うと、ネット社会で資料やデータはすべてクラウドです。
何もかも消えてしまう時が来たらと考えると恐ろしいです。
紙ベースとか、石板の残しておくのが良いのかもしれませんね。

…

日本や世界が平和でありますようにと願います。
今日は、いろんな思いや体験をかみしめながら
橿原神宮へ向かいたいと思います。

数日前から、60枚くらいのパワポ資料を作っています。
「AI使ってないの？」なんて言われそうですが
あえて使わずにプレゼン資料を作っているんです。

要領が悪いような気がしますが、
自分で記録する。
１字1字、1枚1枚作らないと
伝わるように伝えられなくなるんです。

60枚って膨大でしょ。時間もかかります。
途中、気晴らしで、お茶を飲んで気分転換する様に
ウォーキングしてきました。

ベルベットの様なハクモクレンのツボミを見つけました。
桜が咲く前にフワーッと咲き始めるやつです。
確実に春の足音がしていますね。

今日は雨模様ですが、1日1日春に向かってますよ。
そんな春を楽しみに待つひとときもいいものですね。

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
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ウォーキングや家事のおともに。

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あなたのお茶やお酒のおともに。

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)