「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

━━━━
YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
━━━━

2月12日木曜日の音声ブログです。
今日はレトルトカレーの日です。
レトルトカレーも選び放題。
幸せな時代になりました。
時間をかけずに美味しいもいいですが
時間をかけて美味しいカレーを作るのもいいですよね。
今日は先日参列させていただいた
橿原神宮の紀元祭のお話と、近況です。
テーマは「こころ」です。

昨日は橿原神宮で行われた建国記念祭「紀元祭」に参加させていただきました。
近鉄で奈良行くの好きなんですよね♡
車窓がどんどん令和→平成→昭和…いにしえの奈良時代へと。
ドラえもんがいなくても、タイムスリップできるのがたまらない。

…

昨日2月11日は日本という国が建国された日でした。
パーソナルレッスンにご参加のお客様のご紹介で、
橿原神宮の紀元祭に参列することが出来ました。
天皇陛下の勅使の方がおこしになり、平和であることを祈願されました。
記念すべき日に参列でき、ありがたかったです

そして、（たぶん）1番幸せな時代に生まれ、
生きて来たことへの感謝と、
ボーッと生きてきた情けなさで、
ジワっと涙が込み上げてしまいました。

…

祭の最後に、国の歴史や
国を愛することを忘れない様にとのお話がありましたが、
時代が移り変わっても、国を愛する精神、こころを忘れず、
世界が平和でありますようにと願い続けたいと思います。

頂き物。こんなにたくさんのお土産をいただき、感謝感激。

今日は名古屋。

2日前に受注した企業様のセミナーを担当します。
2日前って…。

内容はいつものことなので準備はしませんが
プレゼン資料の準備があるのでこれで失礼したいと思います。

今日も元気に歩かれてくださいね。

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

アーカイブ→　★★★

■ボディラックス茶話会　→★★★

YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)