■ウォーキングイベントの準備運動の振り付け
ウォーキングイベント用、
キッズ向け、簡単準備運動の振り付けをする。
右左もない
専門用語もない
できる・できないもない。
No borderで楽しめる。
※動画より
…
課題曲を聞きながら、ただひたすらノートにビートの数を8のかたまり毎に記す。
その昔、エクササイズ用の音源がなかった頃は
曲のBPM（1分間あたりのビートを表す音楽のテンポの単位）をダッシュ（′)で記し
曲の速さを把握したり、
音楽の規則的な部分と不規則な部分をあらかじめ把握して振り付けをしたものだ。
Pioneer X-RMX99で、曲と曲を繋いだり。
そういえば、学校帰りの高校生対象に、ダンスを指導してたんだよな。
久しぶりだな…こういうの。
（※今は音楽著作権が当時より厳しいから、個人で指導する時は著作権無しのオリジナル音源をしている）
キッズたち、楽しんでくれるかな。
そんな思いを込めて。
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※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。
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（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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