「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

━━━━
YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
━━━━

5月5日火曜日の音声ブログです。
今日は「こどもの日」
今は性別問わず「子どもの日」と言いますが、
元々は「端午の節句」として、
男の子の成長と厄除けを願う行事でした。
男の子のいるお家は、兜や武者人形、
鯉のぼりを飾ったお家もあったのではないでしょうか？
さて、先日の声のブログでも
Netflixの「地獄に落ちるわよ」を観たことで
あらためて安岡先生の書物を読み返したという話をしましたが
東洋思想に触れ「道」を考えて見たくなりましたので
今日のテーマは「道とは反本復始」です。

道とは本（もと）に反（かえ）り
始（はじめ）に復（ふく）する所以（ゆえん）なり」
という言葉があります。
これは、古代中国の兵法書「呉子（ごし）」に出てくる言葉ですが
ゲン子の愛読書安岡先生の書物にも登場します。

道とは、はじめにかえって絶えず新しく出直していくこと
絶えざる生新である。（せいしんとは生まれるに新しいと書きます）
これは、人の体でもそうで血液は、
動脈から体の末端に運ばれ静脈を通ってまた心臓へと循環します。
常に絶えず新しく出直されています。

書物の中では、事業でも末期に走らないことと言います。
後継者へ繋げていくのが「道」だと。
全ては循環で、はじめに戻っていくのが道だという事に
とても感銘を受けました。

人生の道というのも反本復始（ほんぽんふくし）だなと思います。
以前、武田鉄矢さんが「ユング」の言葉を借りて
「人生は山登りに似ている」とおっしゃっていた話を
声のブログ過去回でもしています。
まさに、この話が反本復始（ほんぽんふくし） でもあるなと感じたんですね。
…

「人生は山登りに似ている。
登った限りは降りなければいけない。
登りっぱなしのことを遭難したと言う」

武田さんは心理学者 ユングの言葉に出会い、
それまで「山を登り続けよう」と気を張り詰めさせていましたが
「飾らずに人生を下る」という考えに辿り着いたそうです。
若い時は日本中の人に名前をしってもらうために
必死になって努力したけれど
今度は、日本中の人から知られなくなるっていう
努力をしないとダメだという自分が出てきて楽になったそうです。

武田さんは、山を下りていくとおっしゃっていましたが…
ここからは、ゲン子の所感ですが
若かりし頃に上った山はもう下りているかも知れないけれど
今はまた違った山を登っていると思うのです。
まさに、反本復始です。
常に、初めにもどり出直していく…これが自分の人生の道を作る
絶えざる生新ではないのかと思うのですね。

今、これまでやってきたことをリセットして
新しい何かにチャレンジしている方、
また行きつくところまでたどり着き、
何かを新しく学び取って、
また新しく出直していこうと考えていらっしゃる方
それは、人生の反本復始 です 。
あなたの人生の道を循環させてくださいね。

…

これは、行ってきます！ただいま！の
毎日家から外出する事にも似ていると思うのです。
「行ってきます」は動脈で、お家へ帰る道中は静脈
「ただいま！」って帰ってくるお家は、心臓みたいなものだなと思うのです。
そう思うと毎日人生の道を循環しているのではないでしょうか。

「ただいま！」って帰ってくるお家は、心臓みたいなもの。
個人的にそう思うのです。
だからこそ、お家は大事で居心地が良い空間にしていきたいものです。
そうでないと、元気よく外出も帰宅もできないですね。
1日1日、人生の道をイキイキ歩くには、
新しく出直して「行ってきます！」が言える家が
反本復始のキーワードなのかもしれません。

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

アーカイブ→　★★★

■ボディラックス茶話会　→★★★

YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（健康ウォーキングアドバイザー：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)