「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

［目次］

・6月の歳時記「芒種」
・6月のレッスン案内
・編集後記

6月の歳時記 
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「芒種」
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6月6日は二十四節気の「芒種」です。
「芒（のぎ）」とは、稲や麦などの穂の先にある細かい毛のような部分のことです。
「芒種」 とは、芒 のある植物の種をまくと言う事で、農家さんが田植をはじめる時期の目安としたそうです。
あなたは秋の収穫のためにどんな種を蒔きますか？
また、6月は南からの暖かい空気と北からの冷たい空気がぶつかり合って「梅雨前線」が日本付近に停滞する時期。
路面が悪く滑りやすい日も増えます。歩幅は狭く、丁寧に足の裏を使って歩きましょう。また、ふくらはぎやスネの筋肉が使えないと、足裏をペタンと下ろし泥跳ねしやすくなります。内またやガニ股も泥跳ねし、転倒を起こしやすくなります。
普段から良い歩き方を身につけておきましょう。
雨の日は足元お気をつけて歩いてください。


［過去の声のブログです。よろしければお聴きください］

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2026.6月のレッスン案内
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次のお出かけ美活ウォーキングは「紫陽花ウォーク」です。
京都の宇治市へお出かけ。雨の日の歩き方もお伝えします。
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●対面レッスン・パーソナルレッスン場所：
〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux

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編集後記
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梅雨の時期は屋外で思いっきり歩く機会は減ると思いますが、晴耕雨読もよし、梅雨ならではの風景を楽しむもよし、6月もHappyな1歩を♡ 

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