「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

━━━━
YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
━━━━

7月16日木曜日の音声ブログです。
今日は、数字の7と16で七色！「虹の日」です。
梅雨が明けた地域が増えてきましたが、例年のこの時期は、
梅雨明けの時期で、空に虹が出やすいことから制定されました。
「人と人、人と自然、世代と世代が七色の虹のように結びつく日」という願いが込められた日なんだそうです。素敵ですね。
虹を見つけるには、上や前を向いて歩かなければ見つけられません。下を向いて歩いていても見つからないんですね。
さて、今日は前を向いて歩くというお話。最近の所感です。
テーマは「廃れないために！常に未完成であること」です。

今日はこの3つの話をお届けいたします。

⑴ブックオフで見つけてしまった
ゲン子は、過去に「グッドウィルナビゲーション」という、初めてエアロビックダンスを楽しむ人が、歩くことさえできれば簡単にエアロビックダンスを楽しめるプログラムをDVDの素材としてある企業様に提供し販売しました。「グッドウィルナビゲーションは、DVDタイトルで、プログラム名はリズミックウォーキングという名前です。リズムに合わせて歩くプログラムなんですね。

自分にとってはいつまでも新しいプログラム。
メッツHPより➡https://fit-i.com/products/detail.php?product_id=47

DVDを買う人は、運動指導者が中心で、一般の方が家庭で一緒にDVDを見ながら動くというより、指導者がプログラムを見よう見まねでコピーすることを目的に購入される物です。

数年前のことなんですが、ある日東大阪のブックオフへ行ったら、そのグッドウィルナビゲーション！ゲン子のDVDが100円で売られていたんです。
それを見た時、プログラムを必要としていた方が、もう必要ないと手放したんだなぁ～…と思って、ショックでした。

今でも、プログラムは進化させ続けているし、自分にとってはいつまでも宝物だし、ずっと新しいプログラムだと思ってますが、形にしたら、その時点で古くなるんだなと思いました。

⑵形あるものは陳腐化する
人々の価値観は常に流動的で、絶えず変化しています。
何かを「形」にするという事は、その時点で時間を止めることになります。
ゲン子本人も前に進み続け、進化しているとはいえど、「形」は固定されたまま。 
でも周りは常に動きつづけ、前に進んでますから、「形」は時間が経てば経つほど時代遅れになっていきます。

また、物事は固定化された瞬間から、変化への対応力を失い、衰退がはじまります。物理法則のエントロピーの増大という考え方があるのですが、物事は放っておくと、だんだん乱雑な状態になり、自然には元に戻らないという法則です。 
形あるものは何もしなければ崩壊する性質を持っているのです。
DVDで固定化した瞬間から、もうそれは古い物になってしまうのです。
「形」にした瞬間から、常に作り変えていく自由な存在ではなくなってしまうのです。

「形」にしても、陳腐化させないためには、常に未完成であり、ずっと変わり続ける事。100%の完成品ではなく、常にアップデートする余裕や余白を残すこと。
水の様にどんな「形」にも変化出来る様にしておくことかなと思っています。

それは、仕事の考えにも活かしておりまして、会社設立から現在まで、まったく同じ仕事をしたことが無いんです。常にカスタマイズする、ご要望にお応えするというという水の様なスタイルでやっております。

毎回、0から1にしていますので大変ではありますが、お陰さまで、常に新しいことを提供しております。
廃れないためには、常に未完成であることなんですよね。
形あるものは陳腐化していきます。それを常にこころに持っておきます。

ちなみに、ブックオフでゲン子のDVDを見つけた時、販売元のホームページを見てみたら、500円で在庫整理していました。（最近見たら2100円だったけど…どういうことだろう）
「形」にしていただいたことは、本当にありがたいことで、チャレンジやチャンスの場を頂戴しました。感謝です。
しかし、自分にとっては大切な宝物がディスカウントされていたり、在庫整理されていると悲しい気持ちになります。形あるものは陳腐化していくから、仕方ありません。

虹を見つける様に、前を向いて上を向いて歩くには、とどまらない、流れる様に歩いていくことだと思っています。 
今日も歩きませんか？

⑶自由であることが広がる秘訣
グッドウィルナビゲーションのDVDは、ゲン子が考案したリズミックォーキングという、歩きながら様々な筋肉や関節を動かすという、エアロビックダンスで言えばフリースタイルというプログラムの流れで、動きを覚えなくても良い、次々と動きを変えていくという構成なのですが、過去に、商標登録を取得して知的財産を守ろうとして、弁理士さんに相談したことがあります。
弁理士さんと色々お話しする中で、弁理士さんから「認定者をつくり「形」を普及していくというビジネスの目的があるのですか？」という質問がありました。

それで、よくよく考えました。
ゲン子の目的は、誰もができるリズミックウォーキングを、指導者が日本の彼方此方で指導できる様になれば、その先に居るみんなが楽しんで身体を動かすことができる！それが目的で、手段のための商標登録でした。

でも、もっと深掘りして考えると、商標登録して「形」にしてしまったら、もうそこから自由で無くなる。エアロビックダンスのフリースタイルなのに、フリースタイルで無くなってしまうんです。
もっと自由な発想で、指導者さんたちにお客様に提供していただきたいと思いました。…「リズミックウォーキング」という名前も、プログラムも、自由に使ってほしい。カスタマイズして欲しい。
そんな経緯を、セミナーで指導者（受講者）さんにお話ししたら、皆さん深く頷かれていたのがまだ記憶に残っています。

自由であることが広がる秘訣、そう思っています。
廃れないためには、常に未完成であることなんです。
ゲン子も、ずっと未完成であり続けます。

そして虹の日！下を向いて歩いていても虹は見つかりません。
前を向いて、時には空を見上げて歩きませんか？

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

アーカイブ→　★★★

■ボディラックス茶話会　→★★★

YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（健康ウォーキングアドバイザー：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)