■ゼロ
今日から数日間にわたり、働く皆様の健康づくりのための「測定とカウンセリング」のお仕事の予定でしたが…
ポッカリ空きました。
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
打診していた運動指導者の方々や、高額な機材レンタルの必要性のために相談させていただいた、昔お世話になったスポーツクラブの支配人だったＫさん。
本当にありがとうございました。
心より感謝いたします。
今回、お仕事へ繋がらず、運動指導者の方々、本当にごめんなさい。
また活躍の場づくりができる様、頑張って精進してまいります。
今回の企業様からの新しいお仕事の相談は、とても勉強になりました。
ぜひこの先、開催の運びや機会が訪れましたら、サッと動けます。
心と体と頭の準備もできましたので、いつでもどうぞ！
つくづく正と負は常に裏表だなと感じます。
マイナスなことがあれば、それを埋める様にプラスのことがある。
逆も然りでプラスのことがあれば、それをゼロにするマイナスなことがあるんですよね。
…
そういえば、十数年頑張ってくれたスタジオのエアコンが先日壊れまして、とうとう買い替えとなりました。レッスンのリスケしてくださったお客様には迷惑をおかけし、申し訳ございません。
ちょうど、エアコンの2027年問題がささやかれ、来年の4月から省エネ基準が大幅に引き上がり、基準を満たさないモデルは製造・販売できなくなるんです。
来年買えば価格がボン！と上がる。今が買い時なんですね。
これは、スタジオのエアコンが「買い替えるなら今やで、もうワシはよう働いたやろ、休ませてくれんか～」っと、空気を読んでくれたんだと思います。
予期せぬ出来事で、売り上げも飛んでマイナスですが、買い時はタイミングが良すぎますし、マイナスなことがあればプラスがある！
きっとここから大逆転！
プラスのことがあるんでしょう♡
さて、数日間ポッカリ空いたとはいえ、連日、この先に向けた会議やミーティングが入ってきておりまして、働く皆様の健康サポートをさせていただけるチャンスがあります。
この数か月、数々のプロジェクトのおかげで会議でのプレゼン力が磨かれていますし、（→これが一番のプラスなのかもしれません。）この期間に勉強したいこともありますし…。
プラスマイナスゼロです。
正と負は常に裏表だな～。
…
隙間時間で6㎞ジョギングしてきました。
真夏の暑さでドロドロに溶けそうで、長い時間ウォーキングはできないので、運動強度を短時間で確保できるジョギングを行っています。
サッと走って、シャワーで汗を流すというのが、また気持ち良くて…。
暑さでズブズブになった汗を、シャワーで流した爽快感は格別。
元気なひまわりたちにも会えたし、冷や汁が美味しいのなんのって！
正も負もプラマイゼロ！
また寒い冬があるからこそ、暖房のお部屋に入ると「あたたかいな～」という幸福感を感じるんですよね。
しかし、正と負も実は本質は同じもので、
自分が色眼鏡で見て「正や！負や！」とレッテルを貼っているいるだけなのかもしれません。
落ちはありません！
■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。
アーカイブ→ ★★★
■ボディラックス茶話会 →★★★
YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。
客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？
日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？
あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡
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（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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＊コラム→健康についてコラムを綴っています
*自分の足で日本を旅した記録です
→ 女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅
＊子宮筋腫の闘病日記過去記事です
→ ゲン子と同じように子宮筋腫にお悩みの女性たちへ
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