「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

4月14日、災害ボランティア＆東日本震災支援BLOG更新しました⇒☆☆☆

防災袋の中身、リニューアルしました☆という記事。⇒https://kenko-support.lekumo.biz/kiboukakehashiproject/2013/04/post-fd38.html

宜しければ、ご訪問くださいませ。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

私が、実際に初級エアロビクスクラスで使用して、
気に入っているCDを

㈱ブラボーグループさんのパンフレット（2013・02）と、
WEBサイト（インストラクターRECOMMEND №　6）に、
紹介させていただきました。

お客様の反応も良く、
「この曲はなんていう曲？」という問い合わせが
とっても多い1枚「HAPPY FITNESS 19」です。

初級エアロビクスや、元気色を出したいエアロビクスクラスをご担当の運動指導者様、必見です

要チェック!!

■ブラボーグループ　オンラインストア→　http://www.bravogroup.com/

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

坂田純子の年中夢中なことBLOGのTOPに戻る→★★★

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

お知らせです
２月２４日に出演させていただいた守口市・テルプラザでの「てるてる寄席」。
このたび、４月２１日（日）にも出演することになりました。

健康体操内容は、椅子に座って、お家でもできる簡単な体操です。

※正しい座り方
①身体をあたためる体操
②肩こり解消体操
③腰痛解消・腰回りの血流を促進する骨盤体操など

お気に入りの体操をぜひお持ち帰りください！

皆様の暮らしが快適になりますように★

■２０１３年４月２１日（日）

■会場：守口市・テルプラザ　　２F野外ライブ


1:00～ジャグリング　DROP
1:30～シンガーソングライター・吉川mana
2:00～歌・香美野ちえ
2:30～フォーク・植田夕
3:00～シンガーユニット・ラピス
3：30～TU-KO JA22
4:00～人生がときめく健康体操・健康サポートプロジェクト

健康サポートプロジェクトの出演は16：00からです。


お近くの方、ご家族と一緒にいかがですか？

みなさま、お待ちしておりますっ


日々感謝★
運動指導者　坂田純子　

坂田純子の年中夢中なことBLOGのTOPに戻る⇒★★★

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

4月26日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
 →問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

4月21日（日）　守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施⇒　（詳細はこちら★★★） 

5月3日（金）　地域の祭り　野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

6月30日（日）　守口市市民体育館で行われる
落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに　VOL５」に健康体操で出演します。

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクトのホームページはこちら⇒
http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクトｆａｃｅｂｏｏｋページ更新中⇒http://www.facebook.com/kenko.support

人生がときめく健康体操教室のホームページはこちら⇒
http://kenko-supportproject.jimdo.com/

□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

4月も、Nozakiほんわか大学校にて、「人生がときめく健康体操」を開講させていただきます。

（3月に行われた講座の様子はこちら⇒★★★）

この講座は、人生をときめかせたい方なら、どなたでも参加可能です

身体が重いと心も重くなるように（心が重くなると身体が重くなるように）
心身一如。
心と身体はリンクしています。

ほんの少し身体を動かして、血液やリンパの流れを促進するだけで、あれあれ不思議！
身体がふゎっと軽くなっちゃう。

身体が軽くなれば心も軽くなる！

軽くなれば、行動したくなったり、動きたくなったり・・・

ますます人生がキラキラときめきますよ！

また、不快である凝り固まった筋肉をほぐしたり、弱い筋肉に刺激を与えたり、
シャンとした姿勢づくりもしちゃいましょう。

楽に楽しくできる体操で、日常生活がより快適になるお手伝いをさせていただきますっ(*^_^*)

一緒に人生をときめかせませんか？


■とき：2013年4月26日（金）　AM11：00～
■ところ：Nozaki　ほんわかスタジオ　　
＠大東市北条１－４－１８　
（お問い合わせ：　TEL:072－812－2918）
■準備するもの：動きやすい服装でお越しください。
■参加費：1000円
■教室担当：天井（あまい）

皆様のご参加、お待ちしております!!

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

坂田純子の年中夢中なこと!!　BLOGのTOPに移動する⇒こちら★★★


□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

4月26日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
 →問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

4月21日（日）　守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施⇒　（詳細はこちら★★★） 

5月3日（金）　地域の祭り　野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

6月30日（日）　守口市市民体育館で行われる
落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに　VOL５」に健康体操で出演します。

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）
□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/

□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□

運動指導者の坂田純子です

今日は、BLOGを読んでくださっている方にお知らせです


6月30日（日）に守口市市民会館で行われる、

落語家・澄川白舟師匠が率いる、和芸・澄川流一門
「白ちゃんの寄席ばいいのに　VOL５」に
出演させていただけることになりました。


以前、笑いや楽に楽しくできる運動は、免疫力を高める！という記事を書かせていただきましたが、
（記事はこちら⇒「笑う・動く・食べる・リラックスで免疫力をUPしよう！」）

まさに、この落語会は、笑って動いて・・・、
ストレスを発散して、免疫力がUPできるもの。

お近くの方は、ぜひお立ち寄りくださいませ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■とき：2　013年6月13日（日）　18：30会場　19：00開演

■ところ：　守口市市民会館　３F さつきホール

■：　前売り　2,000円　当日　2,500円

■出演者：　
マエダ→ユカイ・澄川白やんちょ・禿亭つる丸・ロメロジェスス＆Sanae・澄川白舟・健康サポートプロジェクト(坂田純子・天井亮介）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝


このような場に、参加させていただくこと、
心から有難く思っております。

マジTVプロダクションの皆様、ありがとうございます。
健康サポートプロジェクト、がんばります。

とりあえずは、白舟師匠の落語講座に入門だ!!

福井生まれ、福井育ちのゆっくり・不思議イントネーションな喋りを、

流調な、関西風に少しでも近づける様、
しごいていただきますっ。（笑）

関西に来て9年経つのですが、まだ福井訛りが抜けませんとほほ。

福井に居るときは、ミナミの帝王・萬田銀次郎の喋りに、
あこがれていました

みなさま、楽しみにしていてくださいね。うふふっ

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

3月22日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
定員まであとわずか→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

4月21日（日）　守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施⇒　（詳細はこちら★★★） 

5月3日（金）　地域の祭り　野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

6月30日（日）　守口市で行われる落語会にて健康体操予定

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□


健康サポートプロジェクト　
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/

□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□

運動指導者の坂田純子です

「坂田純子の年中夢中なこと！」を読んでくださっている皆様、ありがとうございます。

このたび、「坂田純子の年中夢中なこと」とと、

「災害ボランティア＆東日本震災支援BLOG」の２つのBLOGを契約会社の移行に伴い、引っ越ししました。

もうすぐ８年続けていることになりますが、今まで綴ってきた記事、すべて引っ越しです。

しばらく、旧BLOG（http://mimi320.weblogs.jp/blog/　）　も閲覧できるのですが、広告が入らないように有料にしていたため、３月末には閉じようと思っています。今まで読んでくださっててありがとうございました。

これまで、HTMLを使って１つ１つ構築してきた愛着のあるBLOG。

新しいBLOGは、一から構築し直しで、まだまだ読んでいただくには解り辛い状態だけれども、少しずつ皆様に読んでいただけるようにがんばりますね。

宜しければ、ご登録くださると幸いです。（まだ、真っ白な色気無い状態です）

今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★　運動指導者　坂田純子

■「運動指導者・坂田純子の年中夢中なこと」→　https://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/

■「災害ボランティア＆東日本震災支援BLOG」→　https://kenko-support.lekumo.biz/kiboukakehashiproject/

■□■□■□■□■□おしらせ■□■□■□■□■□

ご訪問ありがとうございます。

このたび8年間続けてきましたブログですが、引っ越しをしました。今、御覧になっているＢＬＯＧは２月末で消去します。

遊びに来てくださると嬉しいです。

長い間、ありがとうございました。

■「運動指導者・坂田純子の年中夢中なこと」→　https://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/

■「災害ボランティア＆東日本震災支援BLOG」→　https://kenko-support.lekumo.biz/kiboukakehashiproject/

【健康サポートプロジェクト　facebookページ更新中】

【走る人のための情報発信「RUN活STYLE」更新中】⇒☆☆☆

運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトの学生支援事業で、生徒さんと「震災ボランティア」させていただいている様子を、森ノ宮医療専門学校様のＢＬＯＧに取り上げていただきました。

その報告を、

綴りたい時に綴っている「震災ボランティア・東日本震災支援ＢＬＯＧ」に記事にしました。

こちら→☆☆☆

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

普段は水曜が定休日だという東急スポーツオアシス三宮店様にて、特別営業日である２１日にレッスンさせていただきます。

東急スポーツオアシス様でのレッスンは、大阪の北と南が中心のわたし。

三宮店様でレッスンさせていただくのは、１年ほど前の代行以来・・・。

もしよろしければ、一緒に楽しく汗を流しませんか？

今回は、オールレベル対応のアクア４５（４５分のアクアエクササイズです）と、初心・初級者様向けのステップベーシック、３０分のクラスを担当します。

■とき：３月２１日（水）

■ところ：兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア 4Ｆ「東急スポーツオアシス三宮店様」にて

■レッスン内容

●１８：２０～１８：５０　ステップベーシック３０

●１９：１０～１９：５５　アクア４５

どうぞ、よろしくお願いもうしあげます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です★

今、めっちゃ見たい映画

「ＲＡＩＬＷＡＹＳ　２」

これ、Ｉ　ＬＯＶＥ　北陸。

富山県が舞台なんですね。

しかも、地方鉄道「ダイコン電車」が舞台で、

憧れの百恵さんの旦那様、三浦友和さんが主演ということで・・・まじで、観たい！！

うーん・・・２月にセミナー講師として富山県に行くまでに、鑑賞したいです。

そして、感動を胸に、

富山県で北陸のみなさまと、学びを１２０％共有できたらいいな～と思います。

さて、

アクアセミナーの詳細が決定しましたのでＵＰさせていただきます。

２０１２年２月５日（日、富山県　いみずスポーツクラブ様にて、北陸フィットネスクラブ協会様主催（共催：【社】日本フィットネス産業協会様）のアクアセミナーを開催します。

■講座

（アクアダンス講座）１４：００～１６：００

タイトル：【顧客を創造するアクアダンスクラスの作り方】

経営の本質は顧客の創造。アクアクラスが成立するのは顧客の存在があってこそ。つまり参加者の継続と増加で成立します。本講座では顧客を創造する４つのアイデアを披露します。【①魅せ方（動き）②プログラム③指導④サービス】後半はオンザビートのアクアダンスを提供しますが、顧客創造の４つのアイデアは、オンザビートもオフザビートもどのアクアクラスでも活用できます。一緒に顧客を創造のアイデアを分かち合いましょう！

≪ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ／ＡＤＩ　１ポイント付≫

（水中ウォーキング講座）１６：２０～１８：２０

タイトル：【現場に合わせた水中ウォーキングクラスの作り方】

水中ウォーキングクラス運営は、プールコースの形状によって注意点や構成方法が変わってきます。

水深が浅い場合、深い場合などは、プログラム構成の注意点を押さえ、

1コースしか使えない場合や、正方形の場合などは、

プールをいかに活用すれば楽しいウォーキングクラスが構成できるのかポイントや実技をご紹介します。

一緒に安全で効果的で楽しい水中ウォーキングの作り方を考えませんか？

≪ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ／ＡＤＩ　１ポイント付≫

※申し込み方法や金額など、ＰＤＦからご覧いただけます。パンフレットをダウンロードくださいませ。

こちらです⇒　 富山県　いみずスポーツクラブ　アクアセミナーパンフレットをダウンロード

お会いできること、共に学べること、楽しみにしております。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子