「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトの学生支援事業で、生徒さんと「震災ボランティア」させていただいている様子を、森ノ宮医療専門学校様のＢＬＯＧに取り上げていただきました。

その報告を、

綴りたい時に綴っている「震災ボランティア・東日本震災支援ＢＬＯＧ」に記事にしました。

こちら→☆☆☆

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

普段は水曜が定休日だという東急スポーツオアシス三宮店様にて、特別営業日である２１日にレッスンさせていただきます。

東急スポーツオアシス様でのレッスンは、大阪の北と南が中心のわたし。

三宮店様でレッスンさせていただくのは、１年ほど前の代行以来・・・。

もしよろしければ、一緒に楽しく汗を流しませんか？

今回は、オールレベル対応のアクア４５（４５分のアクアエクササイズです）と、初心・初級者様向けのステップベーシック、３０分のクラスを担当します。

■とき：３月２１日（水）

■ところ：兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア 4Ｆ「東急スポーツオアシス三宮店様」にて

■レッスン内容

●１８：２０～１８：５０　ステップベーシック３０

●１９：１０～１９：５５　アクア４５

どうぞ、よろしくお願いもうしあげます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です★

今、めっちゃ見たい映画

「ＲＡＩＬＷＡＹＳ　２」

これ、Ｉ　ＬＯＶＥ　北陸。

富山県が舞台なんですね。

しかも、地方鉄道「ダイコン電車」が舞台で、

憧れの百恵さんの旦那様、三浦友和さんが主演ということで・・・まじで、観たい！！

うーん・・・２月にセミナー講師として富山県に行くまでに、鑑賞したいです。

そして、感動を胸に、

富山県で北陸のみなさまと、学びを１２０％共有できたらいいな～と思います。

さて、

アクアセミナーの詳細が決定しましたのでＵＰさせていただきます。

２０１２年２月５日（日、富山県　いみずスポーツクラブ様にて、北陸フィットネスクラブ協会様主催（共催：【社】日本フィットネス産業協会様）のアクアセミナーを開催します。

■講座

（アクアダンス講座）１４：００～１６：００

タイトル：【顧客を創造するアクアダンスクラスの作り方】

経営の本質は顧客の創造。アクアクラスが成立するのは顧客の存在があってこそ。つまり参加者の継続と増加で成立します。本講座では顧客を創造する４つのアイデアを披露します。【①魅せ方（動き）②プログラム③指導④サービス】後半はオンザビートのアクアダンスを提供しますが、顧客創造の４つのアイデアは、オンザビートもオフザビートもどのアクアクラスでも活用できます。一緒に顧客を創造のアイデアを分かち合いましょう！

≪ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ／ＡＤＩ　１ポイント付≫

（水中ウォーキング講座）１６：２０～１８：２０

タイトル：【現場に合わせた水中ウォーキングクラスの作り方】

水中ウォーキングクラス運営は、プールコースの形状によって注意点や構成方法が変わってきます。

水深が浅い場合、深い場合などは、プログラム構成の注意点を押さえ、

1コースしか使えない場合や、正方形の場合などは、

プールをいかに活用すれば楽しいウォーキングクラスが構成できるのかポイントや実技をご紹介します。

一緒に安全で効果的で楽しい水中ウォーキングの作り方を考えませんか？

≪ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ／ＡＤＩ　１ポイント付≫

※申し込み方法や金額など、ＰＤＦからご覧いただけます。パンフレットをダウンロードくださいませ。

こちらです⇒　 富山県　いみずスポーツクラブ　アクアセミナーパンフレットをダウンロード

お会いできること、共に学べること、楽しみにしております。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

２０１２年２月５日（日、富山県　いみずスポーツクラブ様にて、北陸フィットネスクラブ協会様主催（共催：【社】日本フィットネス産業協会様）のアクアセミナーを開催します。

■講座

 （アクアダンス講座）１４：００～１６：００

タイトル：【顧客を創造するアクアダンスクラスの作り方】

 経営の本質は顧客の創造。アクアクラスが成立するのは顧客の存在があってこそ。つまり参加者の継続と増加で成立します。本講座では顧客を創造する４つのアイデアを披露します。【①魅せ方（動き）②プログラム③指導④サービス】後半はオンザビートのアクアダンスを提供しますが、顧客創造の４つのアイデアは、オンザビートもオフザビートもどのアクアクラスでも活用できます。一緒に顧客を創造のアイデアを分かち合いましょう！≪ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ／ＡＤＩ　１ポイント付≫

（水中ウォーキング講座）１６：２０～１８：２０

タイトル：【現場に合わせた水中ウォーキングクラスの作り方】

水中ウォーキングクラス運営は、プールコースの形状によって注意点や構成方法が変わってきます。

水深が浅い場合、深い場合などは、プログラム構成の注意点を押さえ、

1コースしか使えない場合や、正方形の場合などは、

プールをいかに活用すれば楽しいウォーキングクラスが構成できるのかポイントや実技をご紹介します。

一緒に安全で効果的で楽しい水中ウォーキングの作り方を考えませんか？≪ＪＡＦＡ　ＡＱＵＡ／ＡＤＩ　１ポイント付≫

※金額や申し込み方法などが決まりましたら、詳細をＢｌｏｇ にＵＰします。

北陸のみなさま、どうぞよろしくお願い申し上げます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

明日は担当セミナーが２つ。

１つめは、今日から大阪の門真市なみはやドームにて開催されているフィットネスホットライン。

明日は、２時間のセミナーをさせていただきます。（アクアダンス指導者様向）

さっき、小道具できました★

明日は、天気が少し崩れるようなので、足もとお気をつけておこしください。

皆様、お待ちしております。

そして、２つめは脳力UPセミナー。

こちらは、赤ちゃん反射（原始反射）についてお伝えします。

私たち運動指導者が知っている、運動に関する反射のほかに、

赤ちゃんの時に命を守るために身に着けてた反射があります。

赤ちゃん特有の動きや活動を出しきったら大人になっても反射が残らないと言われますが、足らなかった分は運動で再教育。

視覚以外は、大人になってからでも発達・調整の可能性ありなんです。

発達の最適期は、視覚・・・最善の時期が０－２歳。次善期が２－５歳。

感情知性や声、音楽、思考、第二言語習得の力は、何歳でも調整可能。

視覚以外は使えば発達・維持する。

筋肉と同じだねー。

明日は、反射の種類と1つのチェック法をシェア。

セミナーというより、セッションになるかな。

こちらは、わたしを含め、今からママになる方におススメですよ。

明日は、セミナー掛け持ち（今年は掛け持ちが多かった☆感謝）ですが、

がんばりますぞ！

みんなと一緒に楽しみますぞ！

みなさま、よろしくお願いします。

潔く、寝ます！（笑）

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

２０１１年１１月１９日（土）１０：００～１２：００の２時間、大阪府立門真スポーツセンターにおきまして、

アクアダンスの顧客を増やすことを目的としたセミナーを担当させていただきます（会議室⇒プールへ移動）。

プログラムの多様化に伴い、フリースタイルプログラム（指導者がプログラムを作り参加者に始動する形態のレッスン）の指導者が受け持つレッスンも

何かしらの結果（顧客を創造・維持）を出すことが、大好きなレッスン指導を続けていける１手段と考えます。

なので、今回のワークショップは動きのバリエーションでも、展開法でも無く・・・

私がレッスンでく工夫している全てのアイデアを言語化し、皆様にプレゼンさせていただこうと思っています。

 ワークショップで提供する内容は、FITNESS　HOT　LINE用に準備させていただき、他のワークショップで同じ内容をしないつもり。

ここでだけ！

今回、FITNESS　HOT　LINEのサブタイトル「～絆Ⅱ～」にヒントを頂き、内容を構成させていただきます。

是非、チェックくださいね。

さてさて、わたくしのセミナータイトルは・・・

『顧客を創造するアクアダンスクラスの作り方～絆つむぐプロジェクト～』

以下が案内文です。

経営の本質は顧客の創造。

アクアクラスが成立するのは顧客の存在があってこそ。

つまり参加者の継続と増加で成立します。

本講座では顧客を創造する４つのアイデアを披露します。

【①魅せ方（動き）②プログラム③指導④サービス】後半はオンザビートのアクアダンスを提供しますが、顧客創造の４つのアイデアは、オンザビートもオフザビートもどのアクアクラスでも活用できます。

顧客と絆をつむぐアイデアを分かち合いましょう！

 パンフレットは、フィットネスホットライン事務局　０７７－５２５－６０６５　まで・・・お問い合わせください。

定員まで残りあと数名様。

よろしければぜひ！

会場でお会い出来る事、楽しみにしております。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

愛媛県・・・２００８年５月に足を踏み入れて以来・・・。

このたび１１月３日（木）に再び参ります。

ココナッツウェルネスクラブ様にて、指導者様向けには２時間のリズミックウォーキングセミナーを・・・

そして、会員様または指導者様には、リズミックウォーキングのレッスンを展開させていただきます。

指導者様に朗報なのは、２つの講座とも（社）日本フィットネス協会様のADI＆AQIポイントが付きます。どうぞご利用くださいませ。

■２時間ワークショップ：

「楽に楽しく歩くを提案！新エアロビクス～リズミック・ウォーキング～」

■対象：運動指導者様

■講師名：坂田純子

■持ち物：タオル・水分・シューズ

■内容：

リズミック・ウォーキングクラスのプログラム構成や指導の考え方を学ぶ講座です。

リズミック・ウォーキングとは音楽に合わせ様々な関節動作を行い、脳と身体を活性するクラス。歩くことが出来れば誰にでも楽に楽しめる運動です。

あなたのレッスンに取り入れてみませんか？新しいクラス提案として、または既存のエアロビクスクラスのウォーミングアップやポストパート、初心者クラスにも使える内容となっております。

■レッスン名（時間が決まりましたら再度UPします）

「身体が動けば脳も動く！リズミック・ウォーキング」

■対象：愛好者様（初めての方もOK）・運動指導者様

■講師名：坂田純子

■持ち物：タオル・水分・シューズ

■内容：

このクラスは誰もが楽しめるレッスンです。

歩くことが出来れば誰にでも楽に楽しめるリズミック・ウォーキングエクササイズをご紹介します。

直線的なエアロビクスの動きのみならず、関節や筋肉の構造を考え曲線的な動きで身体をほぐし、楽しく強化し、動くことにより脳も活性化します。

レッスンが終わるころには心も身体も軽くなること間違いなし！是非ご体験くださいませ。

お待ちしております。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

詳細は、ココナッツウェルネスクラブ様へお問い合わせください。（ホームページのメールフォーム）⇒★★★

運動指導者の坂田純子です

２０１１年９月２３日（金）、

わがふるさと福井県にて、ふくいフィットネスセミナーが開催されます。

北陸、または近郊の運動指導者様、フィットネス愛好家様、

よろしければパンフレットをチェックくださいませ。

わたしは、現在大阪に住んでおりますが、

３０数年間、福井県に住んでまして、福井・石川を拠点に活動させていただきました。

そんな、自分の指導者としてのルーツである福井県にて運動指導できるのが、懐かしく、楽しみです。

久しぶりにお会いできる方もいらっしゃるのかな・・・。

新しい出逢いや再会にワクワクです。

■とき：２０１１年　９月２３日（金）

■場所：福井県福井市　＠新田塚スポーツクラブ　アーク　様にて

■主催；NPO法人　生涯体育学習振興機構　様

■申し込み方法：こちらのパンフレットをダウンロードください★⇒ パンフレットデータをダウンロード

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私は３講座担当させていただきます。

１）運動指導者様対象　セミナー

■時間：　１１：４０～１３：１０【スタジオエクササイズ】

■セミナータイトル：

「楽に楽しく歩くを提案！新エアロビクス～リズミック・ウォーキング～」

（JAFA　ADIポイント　０．５　あり）

２）愛好家様＆運動指導者様対象レッスン　歩くコトができれば、どなたでも参加できます。

■時間：１３：３０～１４：１５【スタジオエクササイズ】

■レッスンタイトル：

「リズミック・ウォーキング」

３）愛好家様＆運動指導者様対象レッスン　どなたでもご参加できます。

■時間：１６：００～１７：００【プール・アクアエクササイズ】

■レッスンタイトル：

「ＧＲＯＯＶＹ！！！ＡＱＵＡ　ＤＡＮＣＥ～ハート×音×感覚＝最高～」

私流、アクアダンスクラスを提供させていただきます。

（JAFA　ポイント　０．５あり）

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どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

日々感謝★

運動指導者　坂田　純子

運動指導者の坂田純子です

２０１１年９月２３日（金）、

福井県にてふくいフィットネスセミナーが開催されます。

また、詳細が決まれば、申し込み方法をUPさせていただきますね。

北陸、または近郊の運動指導者様、フィットネス愛好家様、

よろしければ日程をチェックくださいませ。

実は、３０数年間、福井県に住んでまして、福井・石川を拠点に活動させていただいてました。

福井で運動指導できるのが、懐かしく、楽しみです。

久しぶりにお会いできる方もいらっしゃるのかな・・・。

新しい出逢いや再会にワクワクです。

■とき：２０１１年　９月２３日（金）

■場所：福井県福井市　＠新田塚　アーク　様にて

■主催；NPO法人　生涯体育学習振興機構　様

■申し込み方法：後日ＵＰさせていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私は３講座担当させていただきます。

１）運動指導者様対象　セミナー　１１：４０～１３：１０【スタジオエクササイズ】

「楽に楽しく歩くを提案！新エアロビクス～リズミック・ウォーキング～」

２）愛好家様＆運動指導者様対象　レッスン　（時間未定・後日ＵＰします）【スタジオエクササイズ】

「リズミック・ウォーキング」

３）愛好家様＆運動指導者様対象　レッスン　１６：００～１７：００【プール・アクアエクササイズ】

「ＧＲＯＯＶＹ！！！ＡＱＵＡ　ＤＡＮＣＥ～ハート×音×感覚＝最高～」

私流、アクアダンスクラスを提供させていただきます。

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どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

日々感謝★

運動指導者　坂田　純子

運動指導者の坂田純子です

大学のお仕事上がりで、心斎橋へ。

今月31日に開催される「Ｓｏｕｌ　ｃｏｒｅ　ｓｔａｇｅ」の　練習会です。

（写真は、梅本さんと私）

先週木曜夜から、声が出なくなってしまったため、入水せずに練習会に参加しましたが、

お互いに水の中で動きの確認。

なんだか、面白そうな時間が出来そうです。

楽しみにしていてくださいね♪

（詳細はコチラまだまだ受付中→Soul Core Stageパンフ１をダウンロード
Soul Core Stageパンフ2をダウンロード）

日々感謝★

運動指導者　坂田純子