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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー Feed

2018年11月27日 (火)

■祭りの後

投稿時刻 16:24 日々のログ, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー |

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2018年11月23日 (金)

■大阪マラソン2018EXPO 1日目・大阪マラソンコース大解剖を担当してます

 
 
 
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みんな来てくれてありがとう 11/23,24は #大阪マラソンEXPO2018 の会場 ケイ・オプティコムのステージで「大阪マラソンコース大解剖」を #安田大サーカス 安田団長と担当してます。 今日は1幕目はええ声の水津さんと2人で。 2幕目は自由すぎる(笑)団長も入って3人で。 3幕目は、やのぱんさんも入って4人で(笑) 3幕目から団長の大アドリブにも慣れ💣踊れる余裕も💃明日もがんばります。 今日、覗いてくださったみなさん。ほんまありがとうございました。 嬉しかったです。 応援する方もランナーも、みんな楽しい #大阪マラソン になります様に。 明日もやってます。 是非会いに来てくださいね。 (11/24) 11:30~12:00 14:30~15:00 17:30~18:00 #吉本女子陸上部員 #応援よろしくお願いいたします #eo光チャンネル

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投稿時刻 23:05 お知らせ, ［健康経営］活動レポート, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー |

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2018年11月21日 (水)

■大阪マラソン2018に向けてラストの合同練習会

大阪マラソンまで、あと4日となりました。

早朝、某大阪市内。

末成由美姉さんと小林ゆうちゃんと、
大阪マラソン2018に向けて、ラストの合同練習会をしてきました。


2人とも元気いっぱいで完走に向けて意欲もMAXですupup


由美姉さんならではの素敵な名言もいっぱい飛び出し、
ゆうちゃんも元気いっぱい。

色々書きたいところですが、
大会が終わってから振り返りたいと思います。

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この4日間体調管理しっかり＆完走しようpunch！…と決起をし、

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みなさんとお別れしてからは
天王寺にある、人生で1度の願いをかなえてくれるパワースポット
堀越神社まで走り完走祈願をしてきました。

(先週の木曜日に祈願したところ、なんと！和田ちゃんのコンビ名を間違ってしまい、神主さんにアドバイスいただき、祈願し直し。これでばっちり！完走だ！！)

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(これで馬の様に走れる！！)

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吉本女子陸上部の練習会場であった大阪城公園まで走り、

番組ロケの練習を思い出しながら
ここでも、4人それぞれがいい走りと時間になるように祈りました。

ロケの時は緑だった銀杏もすっかり黄色。大会当日は御堂筋の銀杏も黄色ですね。


しばらく走っていると

前に、見覚えのある後姿！！！！

73歳になるランナー、T先輩だ！！！
(数年前に私がサブ3.5する前に、タイム管理等をアドバイスして下さった方で、アドバイスの後は目標を達成することができました。)

丁度ビルドアップ走に入ったところで、
背中を追いかけるもついていけないくらい速い。
息を切らしながら追いかけた・・・(笑)

先輩にお会いできただけで元気いただきましたが、
応援に来て下さると聞いて益々テンションがあがりました。
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それぞれの大阪マラソン。
応援もランナーも、大会を支える大会関係者の皆様も
みんなみんな、みーんな、いい時間になりますように。

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(もう6回走っている大阪マラソン。そして、試走を合わせたら数えきれないくらい走った大阪マラソンのコース。これから、ペースや関門距離と時間との駆け引き計算します！)

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投稿時刻 14:35 日々のログ, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー, ［走る旅・歩く旅］トレーニング |

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2018年11月20日 (火)

■今年も秋の紅葉狩りへ　旧国鉄福知山線廃線跡

投稿時刻 21:14 日々のログ, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー |

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2018年11月18日 (日)

■大阪マラソンへの道2018・第8回放送は『吉本女子陸上部の軌跡』

大阪マラソンへの道2018

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番組最終回は、
生中継のメインMCを担当する「たむらけんじ」さんを加えて吉本女子陸上部のこれまでの軌跡を振り返ります。

市民ランナー応援団を担当した十手リンジンさんの大阪マラソン当日に行う企画や、eo光チャンネル(当日 112ch 生中継)の企画を発表!!

その驚きの内容とは!?

3万2000人のランナーさん、また応援する皆さん、
是非企画に参加して一緒に盛り上がりましょう。


YouTube: 【女子部の軌跡】大阪マラソンへの道2018 #8

 

●youtubeでご覧になれます
https://youtu.be/RN8SvWOE9XU


●eo光チャンネルCATV11ch
http://eonet.jp/eohikari-ch/

投稿時刻 13:39 お知らせ, ［健康経営］活動レポート, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー |

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2018年11月15日 (木)

■吉本女子陸上部。大阪マラソン2018に向けてコソ練

早朝練run
冬の気配がする大阪市内maple～

大阪マラソンへの道2018の番組ロケは終わりましたが、コソ練は続いております。

 
 
 
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まさか、ここおフランスの公園⁉️まさか、靭公園だよー😝

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週1顔を合わせていた吉本女子陸上部ですが、部活みたいだったので、
ロケが終わって顔を合わせる機会が減り寂しいけど、
大阪マラソンで部活が終わっちゃうのが寂しいね…と。
ほんとほんと。寂しいな。

さて、これからそれぞれ仕事です。
がんばっていきましょう。

投稿時刻 18:44 日々のログ, ［健康経営］活動レポート, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー |

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2018年11月14日 (水)

■一気に冬。寒くなりました。。。

投稿時刻 18:17 日々のログ, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー |

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2018年11月13日 (火)

■クールなウェア・SAYSKY秋冬始まっています！

 
 
 
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#SAYSKY 2018FW 🍂秋冬始まってます ほんで、JLO目指します✨ #ランニング #マラソン #フィットネス #ボディメイク

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投稿時刻 17:47 お知らせ, 日々のログ, ［歩く旅・走る旅］ご縁のあるお店屋さん・商品, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー |

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■Fightの意味

投稿時刻 17:44 日々のログ, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー |

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2018年11月12日 (月)

■移動ラン

職場から職場まで、ランニングで移動することを移動ランと言います。

某女子大で、授業を行った後
ランニングで次の職場へと移動してみました。

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夏の間、同じ時間帯に同じコースを移動ランしていましたが、
夕方はまだ明るかった…

11月にもなると
すっかり暗くなっちゃいましたね…。

ライトを持参しないと、交通事故に合いそうな感じです。

暗い時間帯に、街中を走る方は
ヘッデンつけたりライト持ったりして、自分の存在をアピールして走って下さいね。

師走になると、歩行者も自転車も車も、そしてランナーも皆急ぎ始めます。
交通にはくれぐれも気を付けてね。

投稿時刻 20:43 日々のログ, ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー, ［走る旅・歩く旅］トレーニング |

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