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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

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    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

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    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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2008年11月

2008年11月30日 (日)

アイレクススポーツクラブインストラクター合同ミーティング(豊田エリア)

200811301648000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

本日は、愛知県のアイレクススポーツクラブ(豊田エリア)で、

インストラクター合同ミーティングに参加していました。

2週間前にも、豊川エリアでも同じ内容のミーティングが開催されました。

今回も2週前と同様、お客様&働く人&会社・・・

アイレクスにかかわるすべての方にとって「居心地の良い空間」「環境」になるために、

私達に出来るコトやアイディアを沢山出し合っていきました。

やはり、1人ではアイディアに限度があるけど、

沢山よれば文殊菩薩のような有難い智慧が集まります。

皆さんからの貴重な意見を参考に、今後とも「居心地の良い空間」目指し、

日に新たに努めていきたいと思います。

御参加いただいたインストラクターの皆様、ありがとうございました。

そしてもう1つ。

今日は、ワークショップも担当させていただきました。

前回は、スタジオ・グループエクササイズのワークショップだったので、

今回はアクアエクササイズのワークショップ。

レッスン中のコミュニケーションや、まだレッスンに入らない参加者へのアプローチ&コミュニケーション法を法則(購買決定期間の法則)を使って伝えさせていただきました。

私が個人的に思うコト。

商品は大切だし、重要度の大きなウェイトを占めるのも事実。

お客様は常に新しいコトを求めているかもしれない・・・

しかし・・・どんな新しい商品よりも、求められるコト・・・

それは、人と人のつながり。コミュニケーション・・・

この世の中、ワンクリックで商品が買えるし、手軽にウォーキングでエクササイズできる。

家ではDVDやゲームで簡単にエクササイズできる世の中。

そんな中、わざわざクラブに足を運び、有限な時間と労力を使って会費を払ってくださっているお客様の心理には、

「生身の人間の笑顔や活気に触れたい」

そんな心理があるのではないかと思います。

人の笑顔や言葉、声・・・人が作り出すものには大きなパワーがある。

そんな無限大なパワー。

フルに使いたい・・・フルに使っていく延長上に、人に愛されるクラブ・愛される指導者があるのではないかな・・・そんな気がします。

いかがでしょうか。

今日のワークショップは、そんなコトをお伝えさせていただきました。

今後とも契約インストラクターやスタッフの力を借り、

「居心地の良い空間」を目指せるようお手伝いさせてくださいませ。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

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右のサイドバーのカテゴリー欄に、アイレクススポーツクラブのフォルダを作ってみました。

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11月の志楽塾(瀧本早苗・担当:水の4大特性)

Cc93522f770cf76d197f1b8cf26066af_2 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

本日11月30日は、KTVフレスコにて志楽塾が開催されました。

スタジオでは三井俊一のラテン。研修室では瀧本早苗のアクア(水の4大特性レクチャー)

とっても熱く・有意義な時間が過ごせたみたいです。

その様子はこちらからご覧いただけます。

瀧本早苗のシャナボリズムでいこう(信頼おける仲間である、瀧本早苗のブログです)

2008年11月29日 (土)

RED CLIFF partⅠを観る前に(5)~劉備玄徳編~

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

このページは私の息抜き(趣味)であり、三国志を知らない方が、RED CLIFFを120%楽しむための予習ページですpencil

RED CLIFF part Ⅰを観る前に(1)

(2)~3つの国編~

(3)~曹操孟徳編~

(4)~孫権仲謀編~

に続きまして、誠に勝手ながら趣味に暴走いたしますrun

今回も人物を取り上げさせてください。

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200811300058000■劉備玄徳(りゅうびげんとく)

蜀(しょく)の初代皇帝。

漢の末裔(血族)なのだけど、若い頃は裕福な暮らしはしていなかった。映画でも「わらじ」を編んでいたよー。

謙虚で温厚。愛に溢れる人といわれ(一方、信義に反したことも結構やっていたという説もある・・・)、人を引きつける魅力があった。

身長は173cm。手は膝まで届くくらい長く、耳は自分の目で見るコトができるくらい大きかったといわれる。

部下には、諸葛孔明(しょかつこうめい)・関羽(かんう)・張飛(ちょうひ)趙雲(ちょううん)がいる。

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RED CLIFF partⅠを観る前に(4)~孫権仲謀編~

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

このページは、私の息抜き(趣味)であり、三国志を知らない方が、RED CLIFFを120%楽しむための予習ページですpencil

RED CLFF partⅠを観る前に(1)

(2)~3つの国編~

(3)~曹操孟徳編~

に続きまして、誠に勝手ながら趣味に暴走いたしますrun

今回も人物を取り上げさせてください。

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200811292328000■孫権仲謀(そんけんちゅうぼう)

呉(ご)の国の君主(王)。

映画の中では老臣の意見に左右されるような優柔不断な感じで、

曹操(そうそう)や、劉備(りゅうび)に比べると、存在が薄い感じだけど、

実は、そんな平凡な人ではなく、人材登用につとめ、人の使い方に優れていたといわれる。

部下の「短所には目をつぶり、長所を伸ばす」人であった。→なので・・・トニー・レオンが演じていた、周瑜(しゅうゆ)みたいな優秀な人が集まるのだup

また、「赤壁の戦い(RED CLIFF)では、劉備の国・蜀(しょく)と同盟したけど、夷陵(いりょう)の戦いでは、曹操の国・魏(ぎ)と手を結ぶなど、柔軟である。

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エアロビクスインストラクター養成コース(ミニミニ確認テストの巻)

200811291459000 エアロビクスインストラクターの坂田純子ですpaper

インストラクターたる者、文武両道でプロを目指す・・・

技だけでなく、知識も磨くshine

知識あっての技。技(&コミュニケーション)を活かすための知識。

そんなコトで、今日はバシバシ動いていく前に、筆記のミニミニテストを行いましたpencil

只今、この仲間たち・・・エアロビクスインストラクターを目指し、がんばってますup

今日は、私も気合が入り、気がついたら1時間半延長・・・20時前でしたbomb

皆さん、おつかれさまでした~japanesetea

ままりん&コムパパの雑記帳

Img_1748_2フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日はこのお方を紹介させてくださいませ。

大好きなパパheart04コムパパ(古村誠さん)です。

このたび11月24日(月・祝)に、KTVフレスコで開催された「ロブ・グリックのイベント」は、コムパパ無しでは開催できませんでした。

みなさんに素敵なプレゼントができたのも、実はコムパパのおかげ。

自分1人では何にも出来ないけれど、2人、3人、4人・・・と、みんなの力が合わされば、色んなコトができる。特にコムパパの力は偉大だった~。

人との繋がりって、無限大のパワーを発揮します。

わたしのタカラモノですshine

さて、コムパパのブログ(正確に言えば、コムパパ&コムママ・古村昌子さんのblog)、左のリンクページに追加させていただきました。

      ままりん&コムパパの雑記帳

色んなイベントのレポート満載です!

また、今回フレスコで行われたロブグリックのイベント模様も詳しくUPしてくださっています。

貴重なショットcamerashineロブ様VSケニー(野村健一郎さん)の卓球姿も見れますよ。

覗いてみてくださいませ~!!

2008年11月28日 (金)

RED CLIFF partⅠを観る前に・・・(3)〜曹操孟徳編〜

200811282143000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

このページは、私の息抜き(趣味)であり、三国志を知らない方がRED CLIFFを120%楽しむための予習ページですpencil

RED CLFF part Ⅰを観る前に・・・ 

(2)〜3つの国編〜 

に続きまして、誠に勝手ながら、趣味に暴走いたしますrun

今回は人物を取り上げます。

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「曹操 孟徳(そうそう もうとく)」

「魏(ぎ)」の国の創始者。

帝位には付かず、後漢(ごかん)王朝の臣下(君主<王>に仕える人)だった。

メッチャ悪者で知られるし、映画でも悪役だったけど、実は、読書家であり勉強家。戦には必ず本をbook持って行き、戦の間に勉強してたそう。

文化人でもあり、詩を書くコトも達者。

政治的にも軍事的にも優れていて、兵法に詳しく、若いときから「孫子」を研究した。

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RED CLIFF partⅠを観る前に・・・(2)~3つの国編~

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

このページは、私の息抜き(趣味)であり、三国志を知らない方が、RED CLIFFを120%楽しむための予習のページですflair

RED CLIFF Part Ⅰを観る前に・・・(1)に続きまして、誠に勝手ながら、趣味に暴走いたしますrun

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200811282232000三国志とは、

西暦200年あたりの三国時代の話です。

今から1800年ほど前、

魏・蜀・呉の3つの国が、

それぞれの生き残りをかけて闘ったころのコト。

3つの国に分かれる前は、

劉邦(りゅうほう)という人が建国した

「漢(かん)」が400年余り続きました。

400年続くと政治も崩壊し、各地で豪族が暴れ、戦を始めます。

戦いを繰り返し、残ったのがこの3つの国です。

3つの国とは、

  1. 曹操:そうそう(三国志の小説では悪役)の国。魏(ぎ)
  2. 劉備:りゅうび(漢王室の末裔<まつえい:子孫、血族>・人を引きつける魅力あり)の国。蜀(しょく)
  3. 孫権:そんけん(人の使い方に優れた人)の国。呉(ご)

では、次回は人物について書くとしよう・・・pencil

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パスポ-トの発行は1週間かかります

200811281455000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

午前中のレッスン後、ダッシュでパスポート作りに行ってきましたpaper(15時からアクアレッスン代行出してすみません)

・・・あああああ、ホンマやばかった。

受け取りは今日から1週間後。翌日から出発ですairplane

滑り込みセーフ。

間に合いそう(ほっ)

そして、そのまま環状線&阪神高速を車でrvcarとばしdash垂水のフレスコに着きました。

夜のレッスンにも間に合った(ほっ)

ツイてるshine

2008年11月27日 (木)

RED CLIFF partⅠを観る前に・・・(1)

200811280043000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

やっと観れました・・・レッドクリフ。

ロブの一仕事が終わってから観ようと思っていた、念願の映画heart01

一緒に行ってくれたあの人

レイトショーだったので、隣で寝てるかと思ったら、最後まで起きてました(三国志を知らない人でも夢中になれます

しかーし・・・やっぱり、終わってから質問ありました。

「日本人と中国人の方の顔が一緒に見えるので、名前が解らない・・・漢字が多いからやっぱり名前が解らない」

ホンマ、そうなんです。

もし、三国志を知らない方は、その頃の時代背景や、人物の名前を把握してから観るときっと120%楽しめます♪

と、言うコトで・・・時間がある時、裏情報をUPしようup

こっひー。付き合ってくれてサンキューshine今度、漫画持っていくわ〜book