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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2008年11月25日 (火)

インターナショナル フィットネス コンベンション 2008

200811251805000エアロビクスインストラクターの坂田純子ですpaper

FTPの「インターナショナル フィットネス コンベンション 2008」に参加していまして、ゴールドジム表参道店に行ってまいりました。

勿論、ロブ(Rob Glick)の講座です。

ボス(BOSS)というバランストレーニングをするツールとボディバー(ウェイト)を組み合わせた講座と

STEPの講座を楽しみました(→昨日と違うバージョンでした)

これ以上汗が出ないくらい放出し、しまいには汗で目が見えなくなるくらいエキサイティングしてきました。

2講座とも、超☆楽しかったし勉強になりました。

帰りには、つたない英語でロブに別れを告げてきました。

いやぁ~来年もロブに会いに行かなくちゃね~!paper

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