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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

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    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2015年3月28日 (土)

■大阪の陣400年天下一祭イベント『大阪歴史健康ウォーク2015』ステージで長く歩くコツや体操を実演しました。

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

弁天町・ラジオ大阪カルチャーサロンにて、
毎月2回(第1・第3金曜日13:20~14:30)
『らくらく健康体操』を指導させていただいている事、

OBCラジオ番組健康コーナーに出演させていただいた事、

普段からウォーキングやランニングなどのアウトドアスポーツ指導をさせて戴いている事などから、

このたび「大阪歴史健康ウォーク」のウォーキング指導の経験をいただけました。
(感謝heart01

20150328_091708

イベント当日。

雲1つ無い青空に
3分咲きくらいの濃いピンクが映え、
歩くにはとっても気持ちの良い日。

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スタート地点は、聖徳太子が創設した歴史深い四天王寺。
途中、真田幸村縁の地を訪ねながら3000人がゴールの大阪城公園を目指して11㎞歩きます。

オープニングステージは仁王門ど真ん前。

私は長く楽に歩くポイントをお話し、歩くのに必要なストレッチを皆さんと一緒に行いました。
仁王像2体に挟まれ、まるでキャンディーズのランちゃん様に
みなさんに体操をお伝えできるなんて、幸せですね。happy01


以前は、指導者教育をしていた事もあり、
100人以上の前でプレゼンする機会も結構いただいていたので
大勢の前で話すことには少しは慣れているはずなのに…

ここ数年は運動指導者以外の方にお伝えする機会がほとんど…。
経験のたびに、普通自分が使っている言葉や体操って思っている以上にかなり難しかったりすることに気付き、どうやったら解りやすくお伝えできるか?体感していただけるか?
ちょっと苦戦しています(笑)

同業者さんとや毎回レッスンに参加してくださっている方とは共通言語で繋がっていて
細かな事をお伝えしなくても
(仁王像じゃないけど)「阿吽の呼吸」で解る。

…今まで相当楽させていただいていたんだなぁ。

しかも今回は、ラジオパーソナリティーの流暢な喋りの流れで本当に緊張してしまいました。


だけど、ステージ前の皆さんが笑顔で一緒に動いてくださったり、
ラジオ局の方が、「全員が動いてくれるステージなんて滅多にない!良かったよ。」と声をかけてくださったり、
とっても救われました。

いっぱいいっぱい反省したい点があるのですが、
まだまだ「のびしろ」がある・・という事で、
今回感じた改善点を次に活かしたい。

まだまだ多くの方へ運動の大切さや心地よさを伝えていきたい!
貢献させていただきたいので、今後さらに精進したいと思います!    

(OBCさんのお笑い芸人養成講座にでも行こうかな…笑)


道中では、『教えてもらったフォームで歩いてるよ』って沢山声をかけていただきました。

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いつもレッスンを受講して下さっている皆さんにも会えたし、
もう会えないかなって思っていた方々にも再会できました。
嬉しすぎますよねっ!

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BLOGでこのインベントを知ったんだよって参加してくださった方。
運動を続ける限り、再び会えるんですね。
すごく嬉しかったです。

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歴史健康ウォークのコースにもなっている空堀商店街では、
パン教室の先生であり、オシャレなカフェ「ナッツキッチン」のオーナーYさんにもお会いできました。(かわい~heart01

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見どころを1つ1つ堪能していたら、
出演者の集合時間13:00まで残り30分。

ひゃぁ~!!!!
あと5Km!!!

という事で、最後は猛ダッシュ。
走って集合場所まで。
(間に合いました・・・。7分前に到着。ああランニングしててよかった。)

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(ちなみに今日は日本一のつわもの真田幸村にちなんで赤のランニングクラブTシャツで参戦しました。藤川アナウンサーもステージで突っ込んでくれました。 
※ご購入希望の方はスタッフ天井の記事を読んで申し込んでね!→★★★

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ゴール地点でのエンディングステージは大阪城公園・教育塔前。

ここでは、普段行っている健康法や整理運動等をお伝えさせていただきました。
(また、らくらく健康体操の宣伝もさせてもらえました!有難うございます。)

なかなかこんな素敵なステージに立てること無いです。
貴重すぎる宝のような経験がとっても幸せでした。

また、今日のイベントを通し、
人とのつながり、
運動指導者としての可能性、
アウトドアイベントの作り方等、
多くを感じ、学ぶことが出来ました。

告知パンフレットもなしなのに
大勢のファンが集まってくる
ラジオという放送媒体のアットホームさも感じましたheart01

経験は学びがいっぱいですねshine

それもこれも、
やっぱり・・・いつもお世話になっているOBCラジオ大阪カルチャーサロンのM田さんやスタッフの皆様のおかげ。
こんな機会をありがとうございます。
また「らくらく健康体操教室」で還元させてください。


ご参加のみなさん、運営していた皆さん、
本当にお疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。


日々感謝★
運動指導者 坂田純子