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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年1月27日 (金)

■[エクササイズ監修]ビオフェルミン製薬株式会社 腸活情報サイト"腸活ナビ" 1月第二弾

[エクササイズ監修]

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ビオフェルミン製薬株式会社「腸活ナビ」サイト。
1月26日付で記事が新しい記事がアップされました。

「気になるお肉撃退&お通じ改善 お腹周りのお悩みをまとめて解決トレーニング」を監修させていただきました。
腸を動かして便通のお悩みを解決しつつ、姿勢もキレイになるご提案をおこないました。是非ご覧ください。

■「日中の運動不足は腸の活動にも影響する?! ちょっとした空き時間におすすめトレーニング 」

https://www.biofermin.co.jp/chok.../article/training-002.php

■「布団の中で5分!「リラックス&腸内環境改善」のW効果」
https://www.biofermin.co.jp/chok.../article/training-001.php