健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
■月曜日■
１０：１０～１０：５５ ベーシックステップ 初心者 （コナミ本店西宮）
１３：０５～１３：５５ マスターステップ 中級者（KTVフレスコ）【７月～３ヶ月代行 佐伯ＩＲ】
１４：３０～１５：１５ マスターアクア 初中級者 （KTVフレスコ）
■水曜日■
1７：２５～１８：０５ ベーシックアエロ 初心者 （コナミ本店西宮）
１８：２５～１９：１０ ローインパクト 初級者 （コナミ本店西宮）
■木曜日■
１０：００～１０：５０ アクア５０ オールレベル （ルネサンス神戸）
１３：００～１３：４５ チャレンジウォーキングエアロ 中級者 （グンゼWell川西）
１４：１５～１４：４５ アクアトレーニング オールレベル （グンゼWell川西）
■金曜日■
１０：４０～１１：２０ はじめてエアロ 初心者 （ルネサンス神戸ハーバー）
１１：５０～１２：３０ バランスアクア 初心者～ （ルネサンス神戸ハーバー）
１５：００～１５：４０ やさしいアクア 初心者～ （KTVフレスコ）
１８：３０～１９：１５ ベーシックステップ 初中級者 （KTVフレスコ）
■ふろむさぁてぃ■
２００６ ９月３日（日）
①～初心者クラス★プロデュース～１日１快につなげる『はじめてエアロ』づくり
（９０分のエアロビクスWS）１０：００～１１：３０
②～失敗しない展開法と指導の秘訣～追求！！スムーズアクアダンス
（９０分のアクアWS）１３：００～１４：３０
●住所：名古屋市西区名駅２－１５－１５
●場所：名古屋リゾートスポーツ専門学校
●問い合せ： ふろむさぁてぃ ０８０－３６１２－４６９２ 担当：加藤
■エイム スカイシップ■
２００６ ９月１７日（日）・２３日（土・祝）・２４日（日） １５：００～１８：００
ステップ基礎コース（３回コース）
これからSTEPを指導したい方、プログラミングの基礎を見直したい方におススメ！
●住所：石川県金沢市田上１５街区２
●場所：エイムスカイシップ
●問い合せ： ０７６－２４０－６５００ 担当：笹木
■KTV フレスコ■
２００６ ９月１０日 （日） １３：４５～１４：４５
☆ミニミニ大作戦☆～ウォーターフロント編～
島田真理さんと私、坂田純子のジョイントレッスンです！
●住所：神戸市垂水区日向１－４－１レバンテ垂水１番館３F
●場所：KTVフレスコ
●問い合せ：０７８－７０８－８５００ 担当:佐伯・山崎
※チケットはチケットぴあ、またはコンビニで購入できます≪ファミリーマート・サンクス・サークルK≫
Pコード ６０６－２９５
HPとブログどちらにしようと迷った末、Blogにチャレンジすることに決めました。
…何を書いていいのかわかりません。
思ったこととか、気付きとか、何でもない日常の事が中心となると思いますが、
今後ともよろしくおねがいします。
