「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

最近、食生活に気をつけてます。（う～ん、気をつけたいです・・・）

とりあえず今のところ、禁・甘いものと脱・ファーストフードを心に決めました。

あと、仕事柄早食いで不規則な時間の摂取になりやすいので、落ち着いてゆっくり食べる事を心がけたいです。

私が尊敬する方が、「食べると言う字は“人を良くする”と書くのよ」とおっしゃってました。

きっと、新鮮で美味しいものから“人を良くする”パワーをいただけるのですね。

新鮮で、美味しいものを、ゆっくり落ち着いていただきたい今日この頃です。