「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

リフレッシュ、良いですねえ。。。
私も、9月はとっても、忙しくて、体力というよりも、精神的に大変みたいです。バーンアウトにならないように、気をつけないと思って、います。まあ、今月は、初旬に、祖母が亡くなったり、学校の学外実習やら、就活が、一気におしよせてきたもんで。。。

ケーキ美味しそう。。。何処のでしょうか？木曜日に、そういえば、お菓子の調理実習あったなあ。。。

私は、ただいま筋肉痛です、セキをすると、少し痛むのです。原因は、昨日のスポーツクラブの、レッスンのためです。つい、無理してしまったのかなあ？コーチのステップが、原因ではないですよ。。。ステップ台苦手なので、無理しないので。。。

問題は、そのあとのボディーコンバットって、ことは、自分が一番わかっております。。。。なんでかと、言うと、私、子供の時、「空手」を6年ほど習っていたのです。いちよう、黒帯まで、いきました。。どうしても、15年以上辞めてから、経つのに体は、覚えているのでしょうねえ。。。どうしても、空手の構えになって、キックの時に、無理な体勢になってしまうので。。。
セーブしないと、あの速さで、空手の調子でやっていると、えらいことになって、しまいそうです。レッスンは、ストレス解消で、楽しくて、最近はまっているんですけどねえ。。自分の限界以上の動きをしてしまいます。やはり、子供の時と同じ動きになってしまうので。。。女の子が、格闘技をやっていたのも、少し考え物ですかねえ。。やっていて、感じるのですが、周りのいっしょに、レッスンを受けている男性の方の視線を感じるような気が。。。構えが本格的になって、しまいますから。。あと、キックの動きが普通じゃないもんで。。
無理しないように、セーブするように、じょじょに、していかなければ。。。

今日は、学校の授業が、終わってから、スポーツクラブにいってから、梅田まで、電車にゆられて、病院にいってました。（なんか、行く方向が普通の人と逆な気が）連休明けで、混んでていて、1時間以上待たされました。特に、悪いところはないんですがねえ。昔、仕事の無理がたたって、自律神経の調子が、悪かったので、まだ、通院しているだけですが。。。半分、お気に入りの、尊敬するお姉さんのような女医さんに、お話をしにいっているもんですが。。。私のことをもう、何年も診てくれているので、客観的に、体調などをいってくれますし。。

それも、エクササイズを始めてから、調子かなり上向きましたよ。。。

明日は、就職活動に、須磨まで、行かなければ。。。がんばるぞ。。。ちなみに、スポーツクラブのエアロビのレッスンにも、参加する予定です。。。

☆ｓａｃｈｉｋｏさん☆
こんばんは！
ケーキは近所のです。
コンバットで筋肉痛ですか・・・楽しいですからね、動いちゃうの解ります。空手の経験あれば尚更ですよね。
就職活動などが重なって大変ですが、須磨の海、素敵ですから気分転換になるかも・・・ですよ。