汗だくで、ごめんなさい！！
今日のレッスンは、妙に汗がダクダクでした。
暑さを感じたので、ウォーミングアップ中に空調の温度を下げに行きました。
２２度くらいにしたのですが、まだ暑い！
さらに、メインの1ブロック終了後、１９度まで下げに行きました。
（￣ー￣；；） ハーハー
それでも汗が滝のように流れます。
よ～～～く空調を見てみたら、小さい字で 暖房 って書いてありました。
だだだだ・・・・だんぼお～～～？？？？(￣▽￣;) ！！
どうりで・・・
前のクラスがヨガだったので、空調の設定が変わっていたのに気付かず。
参加者のみなさん、ごめんなさい！！ｍ(￣－￣)ｍ
今日はひたすら謝り、水分補給を充分に促し、クールダウンをタップリ取りました。
今後、空調の細かな所までチェックしようと思いましたね。
特に、この時期は季節の変わり目・・・。インストラクターの皆さーん、空調設定にはくれぐれも気をつけてくださいね～。
こんばんわ。
やっぱり、今日のお話はこれでしたかあ！
大丈夫、じゅりーの笑顔で許しちゃう★★★
ロッカー内で皆さんは『え～汗出たわあ』って、喜んでましたよ。
確かにヨガも、暑かったわ。
アタシは、今日はエライ体の脂肪が燃えてる～♪って思ってたし。
グビグビ、水を飲みましたよ。
久々のエアロ、メチャ楽しかったです。
来週もよろしくお願いします。
投稿： しろしろ | 2006年10月 5日 (木) 23:16
☆しろしろさん☆
ノ（´д｀）
やっぱり、今日のネタはこれでしょう！！
皆さんを危険な世界へ導く所でした。
今日の動きは、大きく動ける動作ばかりだったし、暑さで二重に・・・余計しんどかったと思います。
大分血液中の水分が外に放出したと思いますので、お水をグビグビ飲んで下さったと聞いて安心しました。
暖房だもん・・・そりゃ汗が出ますわな～～
トホホ･･･
しろしろさん、久々でしたね。来週もお待ちしとりヤス！！
投稿： じゅりー | 2006年10月 5日 (木) 23:29