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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2007年3月7日

2007年3月 7日 (水)

お立ち台

200703071437000_3 今日も1日お仕事お疲れ様でした。

さて、今日のお題は「お立ち台」

お立ち台と言っても、バブル全盛期お姉さま達が踊っていたステージとは違います。

私たちインストラクターが、大きいスタジオで、後ろの参加者にまで伝わる為のステージです。

3月からプログラムが変わり、今までお立ち台があったスタジオから、無いスタジオに引越しました。(私の都合で曜日変更があった為です。すみません)

今まで、どれだけこのお立ち台に頼りきっていたか・・・レッスンに100人入っても、いつも後ろまでしっかり伝わっていたのに、今日はお立ち台が無いので、それなりの指導の工夫が必要でした。

千切れんばかりの大きいビジュアルキュー(身体や表情、身振り手振りを使って、参加者に伝えやすくする伝達法)を使い、常に指導位置を変え、STEPクラスだったので、自分の台の高さをUPさせ・・・いつもの3倍以上動いた感じ。

参加してくださったお客様も、「今日はいつもより、よぉ~動いてたなぁ~」と・・・

私:「すみません、いつもはサボっていたみたいです・・・」

長い研修後といつもの3倍動いたせいで、かなり憔悴(しょうすい)しきっている私ですが、これから、このクラスで、色んな指導の工夫を発見できそうなそんな予感です。

そういえば・・・マルチトラックスコンベンションでも、プレゼンテーターはステージの上にとどまることなく動き回っていたし、身体も大きいけど、ビジュアルキューもかなり大きく、ボキャブラリーも豊富で感動しました。

私も、これからも参加者のために、もっと指導力を磨いていきたいな~と思います。

さて、写真は愛犬ミミ。

昨日、南町田から自宅に送った荷物が届いた瞬間、飛び乗って来ました。子犬の時から高い所が大好きです。

ヤツにとって、お立ち台なのかな~・・・

3月からのレッスンスケジュール

   ■レッスンスケジュール(2007・3月~4月)■

月曜日:13:30~14:00 はじめてウォーク【KTVフレスコ】(初心者)

月曜日:15:05~15:45 アクアウォーキング【KTVフレスコ】(オールレベル)

火曜日:学校でレッスン

水曜日:11:15~12:00 ベーシックステップ【コナミ西宮本店】(初心・初級者)

木曜日:10:00~10:50 アクアビクス【ルネサンス神戸】(オールレベル)

木曜日:13:00~13:45 チャレンジウォーキング【グンゼウェル川西】(中級)

木曜日:14:15~15:45 アクアトレーニング【グンゼウェル川西】(オールレベル)

金曜日:10:40~11:20 はじめてエアロ【ルネサンス神戸ハーバー】(初心者)

金曜日:11:50~12:30 バランスアクア【ルネサンス神戸ハーバー】(オールレベル)

金曜日:15:00~15:45 マスターアクア【KTVフレスコ】(オールレベル)

金曜日:18:30~19:15 ベーシックステップ【KTVフレスコ】(初中級)

土曜日 日曜日: OFFまたはWS・イベントレッスンなど