健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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■４月からのレッスンスケジュール■
●月曜日： 大学で授業
●火曜日： 高校で授業
●水曜日： １１：１５～１２：００ ベーシックステップ（初心者） コナミ西宮本店
●木曜日： １０：００～１０：５０ アクア５０ （オールレベル） ルネサンス神戸
●木曜日： １３：００～１３：４５ チャレンジウォーキング （中級） グンゼｗｅｌｌ川西
●木曜日： １４：１５～１４：４５ アクアトレーニング （オールレベル）グンゼｗｅｌｌ川西
●金曜日： １０：４０～１１：２０ 初めてエアロ （初心者） ルネサンスハーバーランド
●金曜日： １１：５０～１２：３０ バランスアクア （オールレベル）ルネサンスハーバーランド
●金曜日： １５：００～１５：４５ マスターアクア （オールレベル） フレスコ
●金曜日： １８：３０～１９：１５ ベーシックステップ （初・中級） フレスコ
●土曜日： エアロビクス養成コース または ＯＦＦ （フレスコ）
●日曜日： エアロビクス養成コース アクア養成コース （フレスコ）
「学ぶは真似る事より始まる」
誰だったか偉い人の言葉です。（ちなみに先日のＪＡＦＡフォーラムの私のワークショップでこの話をしました）
と、言う事で・・・私もレベッカの真似。
先日フレスコのレッスンにて「レベッカアイテム」を見せていただきました。
ノートに、立っても見えるくらいのデカイ字で完成形のコリオがギッシリ・・・
デッキの横にノートを広げ、いつでも見れるように、キュートな笑顔で照れながら広げていました。
あれだけのプロでも、書いて記憶しておく事をするんだなぁ～と感心。
私もデビュー当時、コリオノート作っていましたが、いつしか面倒になり、気が付いたらやめていた（汗）スケジュール帳に走り書きするくらいで、出したら忘れていくパターン。
レベッカを見て、残す事をしようと、今日はノートを購入。
青がアクア・緑がスタジオ。いつまで続くか解りませんが、やってみようと思います。
