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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2007年4月 3日 (火)

レッスン最新情報

■4月からのレッスンスケジュール■

●月曜日: 大学で授業

●火曜日: 高校で授業

●水曜日: 11:15~12:00 ベーシックステップ(初心者) コナミ西宮本店

●木曜日: 10:00~10:50 アクア50 (オールレベル) ルネサンス神戸

●木曜日: 13:00~13:45 チャレンジウォーキング (中級) グンゼwell川西

●木曜日: 14:15~14:45 アクアトレーニング (オールレベル)グンゼwell川西

●金曜日: 10:40~11:20 初めてエアロ (初心者) ルネサンスハーバーランド

●金曜日: 11:50~12:30 バランスアクア (オールレベル)ルネサンスハーバーランド

●金曜日: 15:00~15:45 マスターアクア (オールレベル) フレスコ

●金曜日: 18:30~19:15 ベーシックステップ (初・中級) フレスコ

●土曜日: エアロビクス養成コース または OFF (フレスコ)

●日曜日: エアロビクス養成コース アクア養成コース (フレスコ)

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